Последние новости

Луковица МИД КНДР наименовал удар по США "неизбежным"
Стратегические бомбовозы США пробежали у граней КНДР
Путин предрек рекордный урожай в этом году
Водителей в России обяжут таскать светоотражающие жилеты
Суд взял лидера "Христианского государства"
Кондитеры в Ставрополе приготовили самый большенный чизкейк в мире
СК проложит проверку по факту заминок рейсов "ВИМ-Авиа"
Посол США вбил временное сокращение объема визовых услуг
Минтранс рассмотрит отзыв позволений на интернациональные полеты
Посол США пообещал сохранить для России все визовые программы
Лидер "Святой Руси" взят из-за давления на кинотеатры
Мы вспомянули важнейшие глобальные стратегии
Авторы PUBG пояснили суть претензий к Epic
Алкоголизм в студенческие годы связали с риском безработицы
Пианист Мацуев завидел прогресс в игре Путина на фортепиано
СМИ выведали об аресте экс-главы "дочки" "Ростеха"
МВД взбудоражило девало о давлении на кинематографы из-за "Матильды"
Птицам киви очутились не нужны глаза
Будто избежать большущих долгов при использовании банковской карты
Енот штурмовал полицейскую машину в США
В Венесуэле выстроились многочасовые очередности за бензином
Трамп пообещал разобраться с "коротышкой с ракетой"
Порошенко отверг российский план ввода миротворцев в Донбасс
Ученые наименовали основную пользу недосыпания
Цукерберг загонит до 75 млн акций Facebook
Трамп заказал себе президентский "боинг" покрупнее. Зачем?
Начальный чартерный рейс из Японии отправился на полдневные Курилы
Fitch улучшило прогноз по рейтингам России до позитивного
Первое издание "Гарри Поттера" поставило рекорд на аукционе
Необычное поведение медуз очутилось сном
Больше новостей

Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья


Здоровье
503
0
Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья

Ученые из нескольких университетов в США провели масштабное исследование, целью которого было выявить, насколько критичен для человека сидячий образ жизни, и какое в среднем время в день (вне сна) можно проводить без физической активности, чтобы это не причинило вреда здоровью. На мысль об этом исследовании научных сотрудников натолкнуло то, что в современном мире очень небольшое количество должностей подразумевают движение, в большинстве случаев люди сидят за компьютером и в течение всего рабочего дня выходят разве что на обед или перекур.
Источник:
У женщин, страдающих мигренями, чаще возникают проблемы с сердцем
Исследовательской группе из Медицинской школы при Гарвардском университете (Harvard Medical School) удалось выяснить, что у женщин, мучающихся от мигреней, часто возникают проблемы с сердцем. Инфаркты и стенокардию диагностировали таких женщин гораздо чаще, чем у тех, кто не страдал головными болями.
Исследователи проанализировали медицинские данные 700 тысяч людей за 11 лет, обращая особое внимание на их образ жизни и на то, есть ли у них заболевания сердечно-сосудистой системы, которые при недостатке физической активности развиваются быстрее всего. Выяснилось, что люди, которые сидят (или лежат) по 12 часов в день, на 14% более подвержены развитию таких болезней, чем те, кто сидит или лежит всего по 2,5 часа в день. Они отметили, что в зоне риска находятся и люди, проводящие в сидячем положении по 10 часов в день — а это практически все офисные работники, которые сперва сидят в офисе, потом на обеде, потом снова в офисе, едут домой на машине, вечером сидят за столом и едят или общаются с семьей, смотрят на диване телевизор и так далее.
Пока точно не известно, снижают ли риск развития сердечных заболеваний динамические паузы — то есть если человек, некоторое время сидевший за компьютером, прервался и сделал несколько упражнений — принесет ли это ему пользу в долгосрочной перспективе? Или, например, если офисный работник каждое утро бегает — как это повлияет на его здоровье? Исследователи не ответили на эти вопросы, но предположили, что для сердца будет лучше, если люди будут использовать «стоячие стулья», а также если они будут иметь возможность периодически отвлекаться на физическую активность во время работы.
Источник:
Researchers discover the point at which maximum sitting time starts to harm your heart
A team of researchers affiliated with several institutions in the U.S. has discovered what they claim is the maximum amount of time a person can sit on average per day before it starts to damage their heart. In their paper published in the journal JAMA Cardiology, the team describes how they conducted a detailed analysis of patient data from two major medical databases covering a period of eleven years, what they found, and what they believe it means for people who sit for many hours every day.
Medical Xpress

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: