Последние новости

ФСБ отвела теракт на Сахалине
ZTE MAX XL – недорогой 6-дюймовый фаблет для североамериканского рынка
В США взялись тестировать беспилотные авто с пассажирами
Наименованы автомобили, какие торгуют вскоре после покупки
В России создадут ракету, способную конкурировать с Falcon
Взаправду ли самая гладкая баба в мире низвергла вес?
Рекомендация Федерации одобрил отставку Сергея Фридинского
Ubisoft, вероятно, поглотят до гроба этого года
Число безоблачных россиян добилось исторического максимума
На борту United Airlines погиб гигантский кролик
ЦИК нашел способ вернуть на участки от 5 до 20 млн избирателей
New Vegas воскресят в Fallout 4
В Москве взбудоражили уголовное девало после стрельбы в автомобилиста
В Великобритании нашли связь между читерами и хакерами
AliExpress впрыскивает для России услугу однодневной доставки товара
Сотрудники ДПС возвращаются к ручным радарам
Новейший китайский авианосец очутился ветхим советским
ESET: «всеядный» троян перехватывает пароли от мобильного банка, Facebook и Instagram
Зонд "Кассини" готовится нырнуть под кольца Сатурна
США запустят межконтинентальную баллистическую ракету
Американцы вскрыли "огненные врата ада"
Наногубки поддержат биться с инфекцией
Белокипенный дом озвучил предложения Трампа по налоговой реформе
Китай спустил на воду начальный авианосец собственной постройки
Роспотребнадзор предупредил россиян о вспышке кори в Европе
Тереза Мэй обмолвилась и призвала к войне с туризмом
SpaceX выполнит запуск спутника для американской разведки
Эсминец ВМС США вряд не столкнулся с иранским кораблем
Напористый ухажер дочери Обамы избежал наказания
Радар для THAAD заброшен на пункт развертывания в Полдневной Корее
Больше новостей

Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья


Здоровье
438
0
Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья

Ученые из нескольких университетов в США провели масштабное исследование, целью которого было выявить, насколько критичен для человека сидячий образ жизни, и какое в среднем время в день (вне сна) можно проводить без физической активности, чтобы это не причинило вреда здоровью. На мысль об этом исследовании научных сотрудников натолкнуло то, что в современном мире очень небольшое количество должностей подразумевают движение, в большинстве случаев люди сидят за компьютером и в течение всего рабочего дня выходят разве что на обед или перекур.
Источник:
У женщин, страдающих мигренями, чаще возникают проблемы с сердцем
Исследовательской группе из Медицинской школы при Гарвардском университете (Harvard Medical School) удалось выяснить, что у женщин, мучающихся от мигреней, часто возникают проблемы с сердцем. Инфаркты и стенокардию диагностировали таких женщин гораздо чаще, чем у тех, кто не страдал головными болями.
Исследователи проанализировали медицинские данные 700 тысяч людей за 11 лет, обращая особое внимание на их образ жизни и на то, есть ли у них заболевания сердечно-сосудистой системы, которые при недостатке физической активности развиваются быстрее всего. Выяснилось, что люди, которые сидят (или лежат) по 12 часов в день, на 14% более подвержены развитию таких болезней, чем те, кто сидит или лежит всего по 2,5 часа в день. Они отметили, что в зоне риска находятся и люди, проводящие в сидячем положении по 10 часов в день — а это практически все офисные работники, которые сперва сидят в офисе, потом на обеде, потом снова в офисе, едут домой на машине, вечером сидят за столом и едят или общаются с семьей, смотрят на диване телевизор и так далее.
Пока точно не известно, снижают ли риск развития сердечных заболеваний динамические паузы — то есть если человек, некоторое время сидевший за компьютером, прервался и сделал несколько упражнений — принесет ли это ему пользу в долгосрочной перспективе? Или, например, если офисный работник каждое утро бегает — как это повлияет на его здоровье? Исследователи не ответили на эти вопросы, но предположили, что для сердца будет лучше, если люди будут использовать «стоячие стулья», а также если они будут иметь возможность периодически отвлекаться на физическую активность во время работы.
Источник:
Researchers discover the point at which maximum sitting time starts to harm your heart
A team of researchers affiliated with several institutions in the U.S. has discovered what they claim is the maximum amount of time a person can sit on average per day before it starts to damage their heart. In their paper published in the journal JAMA Cardiology, the team describes how they conducted a detailed analysis of patient data from two major medical databases covering a period of eleven years, what they found, and what they believe it means for people who sit for many hours every day.
Medical Xpress

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: