Последние новости

СМИ: в Триполи забрали каталажку с чиновниками порядка Каддафи
Пентагон подтвердил сближение истребителей КНР с аэропланом США
Трамп создаст середина реагирования на спросы по связям с Россией
NASA вышлет в космос зонд, какой "потрогает" Солнце
Высланные Эстонией дипломаты РФ покинут сторону до гроба мая
Авторы Call of Duty: WW2 отказались от немцев, и иные новости дня
Советник Трампа положил ужесточение санкций против России
Депутатов выканючивают не ездить на военные сборы на своих машинах
Видео на канале: Обозрение Micromax BOLT Warrior 2
История появления и особенности формата MP3
Смартфон: детальное изучение
Пластиковые окна
В Кремле рассказали о деталях ждущего визита Путина в Париж
Недосып вводит в мозге механизм самоуничтожения
В США магометанин подал иск на $100 млн из-за пиццы со свининой
Меркель похвалила многокрасочные носки премьера Канады
BMW показала мотоцикл с выдвигающимся сиденьем
Huawei представила смартфоны Nova 2 и Nova 2 Plus
Nokia 9 будет владеть версию с 8 ГБ оперативной памяти
Стэнфордский университет подтвердил, что гаджеты ахово почитают калории
Греф вбил, зачем Сбербанк не вкалывает в Крыму
Информация о защищенном Galaxy S8 Active невзначай «всплыла» на сайте Wireless Power Consortium
Google Photos введены более одного биллиона раз
На территории России псин разводили еще 9000 лет назад
С азбука года торговли Lada в Европе вымахали на 52%
Новинка: Обнародована дата выхода Far Cry 5 —
Тина Канделаки пообещала киберспорту популярность в России
Двух российских дипломатов вышлют из Эстонии
МИД попросил россиян избегать мест скопления людей в Египте
Благоверный премьера Люксембурга сфотографировался с бабами лидеров НАТО
Больше новостей

Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья


Здоровье
447
0
Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья

Ученые из нескольких университетов в США провели масштабное исследование, целью которого было выявить, насколько критичен для человека сидячий образ жизни, и какое в среднем время в день (вне сна) можно проводить без физической активности, чтобы это не причинило вреда здоровью. На мысль об этом исследовании научных сотрудников натолкнуло то, что в современном мире очень небольшое количество должностей подразумевают движение, в большинстве случаев люди сидят за компьютером и в течение всего рабочего дня выходят разве что на обед или перекур.
Источник:
У женщин, страдающих мигренями, чаще возникают проблемы с сердцем
Исследовательской группе из Медицинской школы при Гарвардском университете (Harvard Medical School) удалось выяснить, что у женщин, мучающихся от мигреней, часто возникают проблемы с сердцем. Инфаркты и стенокардию диагностировали таких женщин гораздо чаще, чем у тех, кто не страдал головными болями.
Исследователи проанализировали медицинские данные 700 тысяч людей за 11 лет, обращая особое внимание на их образ жизни и на то, есть ли у них заболевания сердечно-сосудистой системы, которые при недостатке физической активности развиваются быстрее всего. Выяснилось, что люди, которые сидят (или лежат) по 12 часов в день, на 14% более подвержены развитию таких болезней, чем те, кто сидит или лежит всего по 2,5 часа в день. Они отметили, что в зоне риска находятся и люди, проводящие в сидячем положении по 10 часов в день — а это практически все офисные работники, которые сперва сидят в офисе, потом на обеде, потом снова в офисе, едут домой на машине, вечером сидят за столом и едят или общаются с семьей, смотрят на диване телевизор и так далее.
Пока точно не известно, снижают ли риск развития сердечных заболеваний динамические паузы — то есть если человек, некоторое время сидевший за компьютером, прервался и сделал несколько упражнений — принесет ли это ему пользу в долгосрочной перспективе? Или, например, если офисный работник каждое утро бегает — как это повлияет на его здоровье? Исследователи не ответили на эти вопросы, но предположили, что для сердца будет лучше, если люди будут использовать «стоячие стулья», а также если они будут иметь возможность периодически отвлекаться на физическую активность во время работы.
Источник:
Researchers discover the point at which maximum sitting time starts to harm your heart
A team of researchers affiliated with several institutions in the U.S. has discovered what they claim is the maximum amount of time a person can sit on average per day before it starts to damage their heart. In their paper published in the journal JAMA Cardiology, the team describes how they conducted a detailed analysis of patient data from two major medical databases covering a period of eleven years, what they found, and what they believe it means for people who sit for many hours every day.
Medical Xpress

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: