Последние новости

Школьники из Оймякона командируй на учебу в -50 градусов
Что ладить, если не опамятовалась платежка из налоговой
У упавшего в селе Нелькан аэроплана была проблема с двигателем
Canon ME20F SHN – сетевая Full HD камера, какая снимает с абсолютной цветностью даже в темноте
Будто неодинаковые облики алкоголя действуют на наше надвигаться?
Полицейские воспрепятствовали мишкам полакомиться мексиканской едой
Отель в Нью-Йорке приберет из звания фамилию Трампа
Земля стала яснее. Зачем это ахово?
Эммерсон Мнангагва станет президентом Зимбабве
Mercedes-Benz показал салон новоиспеченного A-класса(фото)
Производители грошовых лекарств не вывели их исчезновения
Путин дал "Сатирикону" грант после перебранки Райкина с Мединским
Маск возвестил самую большущую "батарейку" в мире
ONYX BOOX Robinson Crusoe 2 – освеженная версия букридера с защитой от воды
Новоиспеченная Toyota Camry для России: первые изображения
Тот, кто в России сделает предзаказ на LG V30+ получит 32-дюймовый LED-телевизор в нагрузку
«Билайн» предлагает абонентам ремонт мобильников по подписке
Минтранс кухарит масштабную реформу подготовки шоферов
Исследователи: магнитное поле поддержит биться с раком
СМИ: власти США запланировали бросить войска в Сирии
Власти ограничат курение вейпов и кальянов в коллективных местах
Сенатору Керимову запретили выезд из Франции
Прокуратура Франции обвинила сенатора Керимова в отмывании денег
Россия поддержит Аргентине найти подлодку
Первые детали о Xiaomi Mi 7
CD Projekt RED увеличивает и без того огромный штат для работы над Cyberpunk 2077
Выбор автомобиля с пробегом. Советы
Перестрелка в "Москва-сити": что знаменито на настоящий момент
Генпрокуратура испытывает высказывания Собчак про Крым
Загнулся один-одинехонек из потерпевших в перестрелке в "Москва-Сити"
Больше новостей

Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья


Здоровье
573
0
Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья

Ученые из нескольких университетов в США провели масштабное исследование, целью которого было выявить, насколько критичен для человека сидячий образ жизни, и какое в среднем время в день (вне сна) можно проводить без физической активности, чтобы это не причинило вреда здоровью. На мысль об этом исследовании научных сотрудников натолкнуло то, что в современном мире очень небольшое количество должностей подразумевают движение, в большинстве случаев люди сидят за компьютером и в течение всего рабочего дня выходят разве что на обед или перекур.
Источник:
У женщин, страдающих мигренями, чаще возникают проблемы с сердцем
Исследовательской группе из Медицинской школы при Гарвардском университете (Harvard Medical School) удалось выяснить, что у женщин, мучающихся от мигреней, часто возникают проблемы с сердцем. Инфаркты и стенокардию диагностировали таких женщин гораздо чаще, чем у тех, кто не страдал головными болями.
Исследователи проанализировали медицинские данные 700 тысяч людей за 11 лет, обращая особое внимание на их образ жизни и на то, есть ли у них заболевания сердечно-сосудистой системы, которые при недостатке физической активности развиваются быстрее всего. Выяснилось, что люди, которые сидят (или лежат) по 12 часов в день, на 14% более подвержены развитию таких болезней, чем те, кто сидит или лежит всего по 2,5 часа в день. Они отметили, что в зоне риска находятся и люди, проводящие в сидячем положении по 10 часов в день — а это практически все офисные работники, которые сперва сидят в офисе, потом на обеде, потом снова в офисе, едут домой на машине, вечером сидят за столом и едят или общаются с семьей, смотрят на диване телевизор и так далее.
Пока точно не известно, снижают ли риск развития сердечных заболеваний динамические паузы — то есть если человек, некоторое время сидевший за компьютером, прервался и сделал несколько упражнений — принесет ли это ему пользу в долгосрочной перспективе? Или, например, если офисный работник каждое утро бегает — как это повлияет на его здоровье? Исследователи не ответили на эти вопросы, но предположили, что для сердца будет лучше, если люди будут использовать «стоячие стулья», а также если они будут иметь возможность периодически отвлекаться на физическую активность во время работы.
Источник:
Researchers discover the point at which maximum sitting time starts to harm your heart
A team of researchers affiliated with several institutions in the U.S. has discovered what they claim is the maximum amount of time a person can sit on average per day before it starts to damage their heart. In their paper published in the journal JAMA Cardiology, the team describes how they conducted a detailed analysis of patient data from two major medical databases covering a period of eleven years, what they found, and what they believe it means for people who sit for many hours every day.
Medical Xpress

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: