Последние новости

Пентагон подтвердил ликвидацию полевого командира "Аль-Каиды"
Сенатор увязал санкции США против РФ с войной за военный рынок
Дворкович: оружия от "Платона" будут быть под контролем
Акция "Час Земли" стала рекордной по числу стран-участниц
Техасские полицейские не смогли изловить корову
В ходе акций оппозиции в Белоруссии застопорены 25 журналистов
США завели санкции в взаимоотношении восьми организаций РФ
Президент Литвы почитает Россию угрозой для всей Европы
Закончен начальный коммерческий полет в зону полярных сияний
Трамп сознался в любви к грекам
Торговли «Ведьмака» не принесли его автору ни копейки
В Минске возникли задержания участников шествия на Девай воли
Денис Вороненков погребален на Зверинецком могильник в Киеве
Лидеры 27 местностей подмахнули декларацию о предбудущем ЕС после Brexit
В архиве Госплана СССР найдены проекты по управлению климатом
На строях боеприпасов в Балаклее продолжаются взрывы
Россия и США подмахнули заявление о взаимодействии в Арктике
В Китае грузовик наехал на школьников, погибли три ребенка
На Камчатке приключилось извержение вулкана Камбального
В Японии зафиксирован птичий грипп H5N6
В штате Джорджия аэроплан врезался в жилой дом
В Китае восемь человек погибли при аварии на шахте
Трамп наименовал налоговую реформу новоиспеченным приоритетом политики США
Россия подала аргументацию в поддержку отмены вердикта Буту
Ангела Меркель заявила о надобности выправлять оплошки ЕС
Немецкий банк по оплошке перебросил на наружные счета €5 млрд
Трамп отозвал из конгресса собственный законопроект об отмене Obamacare
Срок безвизового пребывания в Белоруссии может быть продлен
Новинка: Новейший эпизод The Walking Dead и иные новости дня —
Киев бросил выплату пенсий сквозь "дочки" российских банков
Больше новостей

Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья


Здоровье
409
0
Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья

Ученые из нескольких университетов в США провели масштабное исследование, целью которого было выявить, насколько критичен для человека сидячий образ жизни, и какое в среднем время в день (вне сна) можно проводить без физической активности, чтобы это не причинило вреда здоровью. На мысль об этом исследовании научных сотрудников натолкнуло то, что в современном мире очень небольшое количество должностей подразумевают движение, в большинстве случаев люди сидят за компьютером и в течение всего рабочего дня выходят разве что на обед или перекур.
Источник:
У женщин, страдающих мигренями, чаще возникают проблемы с сердцем
Исследовательской группе из Медицинской школы при Гарвардском университете (Harvard Medical School) удалось выяснить, что у женщин, мучающихся от мигреней, часто возникают проблемы с сердцем. Инфаркты и стенокардию диагностировали таких женщин гораздо чаще, чем у тех, кто не страдал головными болями.
Исследователи проанализировали медицинские данные 700 тысяч людей за 11 лет, обращая особое внимание на их образ жизни и на то, есть ли у них заболевания сердечно-сосудистой системы, которые при недостатке физической активности развиваются быстрее всего. Выяснилось, что люди, которые сидят (или лежат) по 12 часов в день, на 14% более подвержены развитию таких болезней, чем те, кто сидит или лежит всего по 2,5 часа в день. Они отметили, что в зоне риска находятся и люди, проводящие в сидячем положении по 10 часов в день — а это практически все офисные работники, которые сперва сидят в офисе, потом на обеде, потом снова в офисе, едут домой на машине, вечером сидят за столом и едят или общаются с семьей, смотрят на диване телевизор и так далее.
Пока точно не известно, снижают ли риск развития сердечных заболеваний динамические паузы — то есть если человек, некоторое время сидевший за компьютером, прервался и сделал несколько упражнений — принесет ли это ему пользу в долгосрочной перспективе? Или, например, если офисный работник каждое утро бегает — как это повлияет на его здоровье? Исследователи не ответили на эти вопросы, но предположили, что для сердца будет лучше, если люди будут использовать «стоячие стулья», а также если они будут иметь возможность периодически отвлекаться на физическую активность во время работы.
Источник:
Researchers discover the point at which maximum sitting time starts to harm your heart
A team of researchers affiliated with several institutions in the U.S. has discovered what they claim is the maximum amount of time a person can sit on average per day before it starts to damage their heart. In their paper published in the journal JAMA Cardiology, the team describes how they conducted a detailed analysis of patient data from two major medical databases covering a period of eleven years, what they found, and what they believe it means for people who sit for many hours every day.
Medical Xpress

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: