Последние новости

Range Rover Velar: в торговле в октябре
THQ Nordic анонсировала две новоиспеченные игры
Bentley сделал автомобили в честь греческой богини
Эрдоган обнародовал о подписании соглашения с РФ о поставках С-400
В Ираке поблагодарили Путина за ускоренную поставку оружия
Нейросеть переименовала всю Великобританию
Мы рассказали, что происходит с играми Telltale
Совфед одобрил закон об отмене дармового провоза багажа
Трамп обвинил Украину в саботаже его президентской кампании
Новинка: Bioware взлелеяла кукурузный лабиринт для рекламы новоиспеченной игры —
Пожилая бельгийка разметала «Порше» до 238 км/ч из-за бессонницы
Мы вспомянули основные моменты PGL Major Krakow 2017
В России взялся новейший кроссовер за 990 000 рублей
Nikon открыла детали новоиспеченной цифровой зеркальной фотокамеры D850
Ford бросит выбрасывать компактвэн из-за басистого спроса
Канадский суд признал родителя 145 ребятенков виновным в многоженстве
Мединский наименовал роман Пушкина "Дубровский" блокбастером
Совфед одобрил закон о заказе анонимайзеров
Sims 4 выйдет на Xbox One
В Исподнем Новогороде сфотографировали «маршрутку будущего»
Вкалывающим пенсионерам пообещали повысить пенсии на 220 рублей
В Армении алкают выпустить виновника ДТП в Новоиспеченной Москве
Ubisoft вбила причины предбудущего успеха Skull & Bones
В Барнауле торгуют жидкий «аэрокосмический» кроссовер
ЕСПЧ обязал РФ выплатить €6 тыс осужденному за душегубство Немцова
В России провоз телефона и верхней одежи в аэроплане может стать платным
BLUBOO S8 за $80 против Samsung Galaxy S8 за $800
Провоз телефона и верхней одежи в аэроплане может стать платным
Рекомендация Федерации попросил Путина завести санкции против Польши
На Square Enix подали в суд из-за Лары Крофт
Больше новостей

Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья


Здоровье
471
0
Ученые посчитали, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья

Ученые из нескольких университетов в США провели масштабное исследование, целью которого было выявить, насколько критичен для человека сидячий образ жизни, и какое в среднем время в день (вне сна) можно проводить без физической активности, чтобы это не причинило вреда здоровью. На мысль об этом исследовании научных сотрудников натолкнуло то, что в современном мире очень небольшое количество должностей подразумевают движение, в большинстве случаев люди сидят за компьютером и в течение всего рабочего дня выходят разве что на обед или перекур.
Источник:
У женщин, страдающих мигренями, чаще возникают проблемы с сердцем
Исследовательской группе из Медицинской школы при Гарвардском университете (Harvard Medical School) удалось выяснить, что у женщин, мучающихся от мигреней, часто возникают проблемы с сердцем. Инфаркты и стенокардию диагностировали таких женщин гораздо чаще, чем у тех, кто не страдал головными болями.
Исследователи проанализировали медицинские данные 700 тысяч людей за 11 лет, обращая особое внимание на их образ жизни и на то, есть ли у них заболевания сердечно-сосудистой системы, которые при недостатке физической активности развиваются быстрее всего. Выяснилось, что люди, которые сидят (или лежат) по 12 часов в день, на 14% более подвержены развитию таких болезней, чем те, кто сидит или лежит всего по 2,5 часа в день. Они отметили, что в зоне риска находятся и люди, проводящие в сидячем положении по 10 часов в день — а это практически все офисные работники, которые сперва сидят в офисе, потом на обеде, потом снова в офисе, едут домой на машине, вечером сидят за столом и едят или общаются с семьей, смотрят на диване телевизор и так далее.
Пока точно не известно, снижают ли риск развития сердечных заболеваний динамические паузы — то есть если человек, некоторое время сидевший за компьютером, прервался и сделал несколько упражнений — принесет ли это ему пользу в долгосрочной перспективе? Или, например, если офисный работник каждое утро бегает — как это повлияет на его здоровье? Исследователи не ответили на эти вопросы, но предположили, что для сердца будет лучше, если люди будут использовать «стоячие стулья», а также если они будут иметь возможность периодически отвлекаться на физическую активность во время работы.
Источник:
Researchers discover the point at which maximum sitting time starts to harm your heart
A team of researchers affiliated with several institutions in the U.S. has discovered what they claim is the maximum amount of time a person can sit on average per day before it starts to damage their heart. In their paper published in the journal JAMA Cardiology, the team describes how they conducted a detailed analysis of patient data from two major medical databases covering a period of eleven years, what they found, and what they believe it means for people who sit for many hours every day.
Medical Xpress

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: