Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
У миллиардов Кирилла Черкалина объявился другой хозяин
Мединский заявил о невозможности цензуры в российской культуре
В Совфеде призвали россиян не ходить на концерты Ротару
Симоньян: аудитория российского телевидения «умирает»
В России обнаружили опасного «двойника» челябинского метеорита
России грозит полное исключение из мировой легкой атлетики
Чем могут быть опасны ферментированные продукты
Школьников в Индонезии отвлекают от смартфонов с помощью цыплят
UMIDIGI A3S станет самым доступным смартфоном на Android 10
Онкологические пациенты в два раза чаще умирают от инсульта
Приставы забрали у «Анжи» машины и автобусы из-за долгов
Юмашев рассказал, почему Ельцин выбрал Путина своим преемником
Возле поликлиники в Череповце установили ворота без забора
Видео на канале: APPLE — ВСЁ | Позитив | Новая клавиатура MacBook
Ученые обнаружили под землей тысячелетний корабль викингов
В столице Зимбабве появится проспект Леонида Брежнева
Новый внедорожник для миллиардеров: он похож на битые «Жигули»
В Россию привезут китайский премиум-кроссовер
«Мой первый бизнес» получил более 300 тысяч заявок школьников
В деревне Вандам поставили памятник Жан-Клоду Ван Дамму
В Белоруссии организуют поддержку колхозов со стороны банков
Сокровища викингов: украденный клад может «переписать историю»
Застройщик продал жильцам квартиры с видом на озеро из пленки
Путин рассказал о перспективах развития российской армии
В сети опубликованы рендеры смартфона Samsung Galaxy A71
Сенатор Нарусова раскритиковала закон о физлицах-иноагентах
На улицах Бангкока появился «динозавр», распугивающий прохожих
Смартфоны от вьетнамской компании VinSmart поступили в продажу в России
«Ленком» получил имя Марка Захарова
Илон Маск показал «автомобиль будущего»
Больше новостей

Тренажеры и какой из них более подходит для дома

Спорт
1 761
0

http://www.imageup.ru/img241/2630497/6.jpg


Для современных людей спорт в приоритете. Это заметно по тому, как быстро и массово открываются спортивные комплексы, а также насколько стали востребованы тренажеры для дома. Как их правильно выбрать и какое оборудование предпочесть? На эти и другие вопросы нам поможет ответить человек, профессионально занимающийся спортом.


Выбор тренажеров


Здравствуйте, спортивный образ жизни преимущественно выбирают люди, заботящиеся о своем здоровье, и те, которые стремятся всегда поддерживать свое тело в форме. К сожалению, не каждый современный человек в силу своей занятости может позволить себе посещать тренажерные залы или спортивные секции. Но ведь заботиться о здоровье и форме тела можно и в домашних условиях. Какие же тренажеры для этого подобрать?


Здравствуйте, преимущественным и оптимальным вариантом для занятий спортом в домашних условиях станет беговая дорожка. Производят данный тренажер в разнообразных вариациях. Есть:


  • механические модели, когда полотно тренажера приводиться в действие человеком, т.е. вы начинаете бег – полотно движется, вы остановились – полотно тоже;

  • магнитные устройства отличаются от механических только наличием магнитного тормоза;

  • электрические агрегаты приводятся в действие с помощью электромотора.

  • Какие же из них пользуются особым спросом?


    Сегодня большую популярность получили современные электрические беговые дорожки.


    http://www.imageup.ru/img241/2630502/6.jpg


    Какому варианту отдать предпочтение


    И естественно, среди них тоже есть отличия?


    Конечно, существуют , среди которых:


  • модели экономкласса относятся к бюджетному и общедоступному варианту тренажеров, у них отсутствует регулировка угла наклона полотна, они имеют небольшую мощность и скорость, отличаются наиболее компактными габаритами;

  • агрегаты любительского класса – более мощные и скоростные приспособления, у них появляется регулировка наклона полотна, есть программы памяти тренировок, габариты чуть больше, чем у представителей экономкласса;

  • устройства профессионального класса – очень мощные, высококачественные тренажеры, имеющие большую мощность, разнообразие скоростей, они рассчитаны на многочасовые тренировки.

  • Стоит сказать, что занятия на беговой дорожке направлены не только на оздоровление организма и на приобретение спортивной формы тела, но и на существенное снижение веса. Данное оборудование относится к кардиотренажерам.


    А что вы скажете о силовом тренажере как о еще одном варианте для домашнего спортзала?


    Силовые тренажеры также популярны среди любителей домашних занятий спортом. Это комплексный тренажер, хотя и имеет достаточно компактные размеры, позволяющие устанавливать его в любом помещении, даже не отличающемся большими габаритами.


    Занятия на таком агрегате позволяют комплексно прорабатывать все мышцы, развивать выносливость, укреплять здоровье организма и формировать скульптуру своего спортивного тела.


    Советы при покупке


    Где же можно приобрести такое оборудование и что оно в себя включает?


    Нужно сказать, что сегодня можно в любом спортивном магазине, в том числе и в интернете.


    Такие устройства приравниваются к спортивным мини залам в домашних условиях. Производят их в разных моделях и комплектациях.


    Базовая модель силового тренажера преимущественно включает:


  • блок верхней тяги;

  • блок жима от груди или «баттерфляй»;

  • приспособление для прокачки ног;

  • устройство для прокачки спины.

  • А на что обратить внимание при выборе такого приспособления?


    Если вы решили , то должны быть готовыми к тому, что чем больше дополнительных модулей содержит данный агрегат, тем выше его стоимость. Кроме того, такие мини залы могут оснащаться дополнительными современными электронными устройствами, например, встроенными весами.


    Однако не стоит забывать и то, что выбирать эти многофункциональные силовые тренажеры или те же беговые дорожки необходимо, исходя из личных особенностей занимающегося на них человека.


    0 комментариев