Последние новости

Трамп проложил "очень дружелюбный" беседа с президентом Филиппин
Стоун: картина о Путине разинет американцам иное мировоззрение
МЧС потребовало взять под особый контроль места массового отдыха
Китай проложил испытание самого большущего гидросамолета в мире
В Трампа во времена речи кинули российские флаги
СМИ: Китай повысит число космических грузовиков
Дональд Трамп наименовал американские СМИ "вашингтонским болотом"
Ученые выяснили, зачем еда в аэропланах будто невкусной
Ле Пен высказалась в пользу возвращения национальной валюты
"Морской котик" рассказал в мемуарах о ликвидации бен Ладена
В Киргизии обнародован девай траура по конченым под оползнем
В Вашингтоне миновал многотысячный марш в защиту облегающей среды
МО выказывает разоблачил сайта о деятельности Экспедиционного центра
Эдварду Сноудену вручили премию норвежского PEN-центра
СМИ: При крушении аэроплана на Кубе погибли восемь человек
В Турции выгнаны 4000 госслужащих и запрещено шоу о свиданиях
Пенс пообещал масштабное увеличение оборонного бюджета США
СМИ: На Кубе разлетелся пассажирский самолет
США заблокировали взнос России в МАГАТЭ на войну с раком
На Кубе пропал с радаров пассажирский самолет
Сериал "Кухня"
Боевики ИГ убили одного из главарей "Талибана" в Пакистане
Терапия софосбувиром и даклатасвиром результаты клинических испытаний
Путин сформулировал соболезнования Атамбаеву
Турецкие власти вбили причину блокировки "Википедии"
Ле Пен и занявший пятое пункт Дюпон-Эньян создали коалицию
МИД Германии возмутился "королевским" поведением семьи Трампа
МИД: планы США по размещению ПРО в Польше нарушают конвенция РСМД
В МВД Украины попросили отказаться от георгиевских лент
Австралийский пилот-стажер посадил аэроплан без переднего шасси
Больше новостей

Польза шоколада


Общество
288
0
Польза шоколада

Все мы наслышаны о вреде шоколада. А ведь в нашем подсознании так и осталась эта информация еще от наших родителей. Наши мамы и бабушки часто твердили: «Не ешь много сладкого - попа слипнется!». А ведь какая это радость для ребенка: скушать плиточку вкуснейшего шоколада либо конфеты, укрытые шоколадной глазурью… Разве может быть что-то лучше.


Мало кто знает, но учеными было доказано не один раз, что «сладкое» в нашем рационе - довольно легкая пища, которая очень быстро и без лишних проблем усваивается организмом. Так устроена наша природа, что если перед ребенком (например, 3-5 лет) положить плитку вкусного молочного шоколада, а рядом поставить тарелку маминого супа, ребенок интуитивно выберет, конечно же, сладкое. Это объясняется сложным генетическим процессом, информация которого перешла от родителей к ребенку.


С развитием новых технологий и новых теорий ученых мы стали забывать о вреде шоколада, нам стали доносить много информации о полезности вкусного, качественного вида данного лакомства.


Основные причины, почему стоит сегодня же внести шоколад в свой рацион:


1. Влияние на здоровье сердца


Не так давно провели исследования о положительном воздействии данного продукта на наше сердечко и сердечно-сосудистую систему в целом. Ученые из Швеции и Германии уже доказали, что если каждый день употреблять пару долек шоколада, можно снизить вероятные сердечные приступы на 38%. Флавоноиды, а также антиоксиданты – вот виновники этого позитивного влияния. Но не упускайте тот факт, что во многих типах этого лакомства очень большое содержание сахаров с множественными добавками разного рода. В таком случае выберите сорта темного шоколада, в которых содержание какао более 50%.


2. Снизим стресс?


Часто и густо либо в определенные моменты утешаем себя сладостями, а шоколад входит в их число. И правильно, ведь данный продукт позитивно влияет на выработку серотонина. повышают жизненный тонус организма и улучшают настроение. Также статистика показала, что если употреблять по половине плиточки черного шоколада каждый день на протяжении месяца, то общий уровень гормонов стресса в организме резко снижается.


3. Диабет


Начало так себе. Но факт! при одном небольшом итальянском исследовании было доказано, что кусочек шоколада каждый день снижает инсулиновую сопротивляемость где-то вдвое. Виновники – флавоноиды. Они способствуют активной выработке азота, а тот в свою очередь существенно влияет на чувствительность к инсулину.


4. Мозговая активность


Это довольно известный факт. Когда в обеденное время вы балуете себя данным лакомством, то помните, что даете своему мозгу некий «толчок». Именно какао, которое содержится в основе шоколада, улучшает циркуляцию крови к мозгу. Единственное, что такой эффект, к сожалению, кратковременный.


5. Кашель


Английские ученые доказали, что любимый нами продукт эффективен против кашля. Виновник этому - теобромин, по силе воздействия он практически не уступает кодеину. При этом побочных эффектов (сонливость и рассеяность) не наблюдается.

Не забывайте о главном – что все хорошее нужно употреблять в разумных пределах, это же касается и шоколада. Он может быть частью вашего сбалансированного питания, принося не только радость, но и огромную пользу для здоровья.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: