Последние новости

В США аэроплан обделал ДТП при посадке на стезю(фото)
В Госдуме предложат садить на 10 лет за телефонный терроризм
Канада завела воспрещение на ношение паранджи
"Дом-3": будто соцсети отреагировали на выдвижение Собчак
СМИ: КНДР пообещала навить по США "неожиданный" удар
Почитай 20 белокипенных мишек водворились возле с чукотским селом
Баба Мугабе оскорбилась на не выполнившего ее заказ ювелира
Канадский "закон Магнитского" вступил в силу
Президенты США нашли необычное применение красной кнопке
Зюганов призвал Собчак не превращать выборы в посмешище
Обделавшему поджог во Франции Павленскому предъявили обвинение
Лауреат "Букера": "Я дрожал, что меня не поймут"
Полиция наименовала причину наезда автомобиля на прохожих в Харькове
Открыта затаенна гибели Древнего Египта
Белокипенный дом: власти Сирии пробуют воспрепятствовать освобождению Ракки
Си Цзиньпин взял курс на построение абсолютной демократии
Видео на канале: Обозрение Samsung Gear IconX 2018
Политическое кредо Ксении Собчак в цитатах
Россияне постановили, что отечественные «бэушки» аховее иномарок
Стрелок изранил несколько человек в бизнес-парке США
Ксения Собчак обнародовала об участии в выборах президента России
"Роскосмос" прокомментировал заявление о разгерметизации "Союза
Спецназ Украины взялся штурм палаточного городка у Верховной рады
Выпущена компьютерная гонка за $46 300(в придачу выступает Mazda)
Работящих россиян пообещали осчастливить к 2024 году
Samsung Pay самая популярная платежная система в Корее
В России представлены первые в мире протезы с системой бесконтактной оплаты
Google представит Android 8.1 Oreo в кратчайшие недели
WhatsApp возникнет возможность доложить свое местоположение
Генпрокуратура получила уже 43 иеремиады Поклонской на "Матильду"
Больше новостей

Польза шоколада


Общество
397
0
Польза шоколада

Все мы наслышаны о вреде шоколада. А ведь в нашем подсознании так и осталась эта информация еще от наших родителей. Наши мамы и бабушки часто твердили: «Не ешь много сладкого - попа слипнется!». А ведь какая это радость для ребенка: скушать плиточку вкуснейшего шоколада либо конфеты, укрытые шоколадной глазурью… Разве может быть что-то лучше.


Мало кто знает, но учеными было доказано не один раз, что «сладкое» в нашем рационе - довольно легкая пища, которая очень быстро и без лишних проблем усваивается организмом. Так устроена наша природа, что если перед ребенком (например, 3-5 лет) положить плитку вкусного молочного шоколада, а рядом поставить тарелку маминого супа, ребенок интуитивно выберет, конечно же, сладкое. Это объясняется сложным генетическим процессом, информация которого перешла от родителей к ребенку.


С развитием новых технологий и новых теорий ученых мы стали забывать о вреде шоколада, нам стали доносить много информации о полезности вкусного, качественного вида данного лакомства.


Основные причины, почему стоит сегодня же внести шоколад в свой рацион:


1. Влияние на здоровье сердца


Не так давно провели исследования о положительном воздействии данного продукта на наше сердечко и сердечно-сосудистую систему в целом. Ученые из Швеции и Германии уже доказали, что если каждый день употреблять пару долек шоколада, можно снизить вероятные сердечные приступы на 38%. Флавоноиды, а также антиоксиданты – вот виновники этого позитивного влияния. Но не упускайте тот факт, что во многих типах этого лакомства очень большое содержание сахаров с множественными добавками разного рода. В таком случае выберите сорта темного шоколада, в которых содержание какао более 50%.


2. Снизим стресс?


Часто и густо либо в определенные моменты утешаем себя сладостями, а шоколад входит в их число. И правильно, ведь данный продукт позитивно влияет на выработку серотонина. повышают жизненный тонус организма и улучшают настроение. Также статистика показала, что если употреблять по половине плиточки черного шоколада каждый день на протяжении месяца, то общий уровень гормонов стресса в организме резко снижается.


3. Диабет


Начало так себе. Но факт! при одном небольшом итальянском исследовании было доказано, что кусочек шоколада каждый день снижает инсулиновую сопротивляемость где-то вдвое. Виновники – флавоноиды. Они способствуют активной выработке азота, а тот в свою очередь существенно влияет на чувствительность к инсулину.


4. Мозговая активность


Это довольно известный факт. Когда в обеденное время вы балуете себя данным лакомством, то помните, что даете своему мозгу некий «толчок». Именно какао, которое содержится в основе шоколада, улучшает циркуляцию крови к мозгу. Единственное, что такой эффект, к сожалению, кратковременный.


5. Кашель


Английские ученые доказали, что любимый нами продукт эффективен против кашля. Виновник этому - теобромин, по силе воздействия он практически не уступает кодеину. При этом побочных эффектов (сонливость и рассеяность) не наблюдается.

Не забывайте о главном – что все хорошее нужно употреблять в разумных пределах, это же касается и шоколада. Он может быть частью вашего сбалансированного питания, принося не только радость, но и огромную пользу для здоровья.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: