Последние новости

Трамп обнародовал о победе над ИГ в Ираке и Сирии
На территории ВДНХ в Москве возгорелся главнейший павильон
Ученые доказали, что дяди выносят грипп бедственнее женщин
Современные помощники в домашнем быту
Компания «Крепком» сообщает о новых поступлениях товара
Преимущества аренды сервера
Поле применения технологии блокчейн в мире «Индустрии 4.0»
Город в Австралии обмишурился с годом празднования своего юбилея
Наименованы сроки проведения ЕГЭ в 2018 году
Минобрнауки предлагает учитывать наличность ребятенков у абитуриенток
В ЕС планируют растянуть санкции против России
СМИ рассказали про самого богатого и сиротливого князя Европы
Видео на канале: Android важнее iOS Вина №8 Мультиаккаунты
TENAA рассекретила Nokia 6 манера 2018 года
Oukitel K10 стильный смартфон из кожи, металла и с аккумулятором ёмкостью 11 000 мАч
В российских школах заведут "уроки семейного счастья"
Приложения iTunes будут доступны по предзаказу
Пай Android Oreo и Nougat растет
ОП РФ представила доклад о состоянии партикулярного общества
Стало знаменито, откуда выступали зазвонисты о минировании в России
МВД: зазвонисты о "минировании" в России поступали из Сирии
Сорок лет в плену КНДР: история американского дезертира
В России стартуют торговли смартфона MEIZU M6
Будто доехать из Москвы до Питера дарма: новейший способ
На одном из крупнейших газовых хабов в Европе приключился взрыв
Экс-гендиректор летного отряда "Россия" получил 2 года условно
Словарь Merriam-Webster наименовал "феминизм" словом 2017 года
Хайп и биткоины: что нас бесило в 2017 году
В Австрии прогремел взрыв на крупной газовой станции
Наименованы ветви с самыми быстрорастущими зарплатами
Больше новостей

Польза шоколада


Общество
472
0
Польза шоколада

Все мы наслышаны о вреде шоколада. А ведь в нашем подсознании так и осталась эта информация еще от наших родителей. Наши мамы и бабушки часто твердили: «Не ешь много сладкого - попа слипнется!». А ведь какая это радость для ребенка: скушать плиточку вкуснейшего шоколада либо конфеты, укрытые шоколадной глазурью… Разве может быть что-то лучше.


Мало кто знает, но учеными было доказано не один раз, что «сладкое» в нашем рационе - довольно легкая пища, которая очень быстро и без лишних проблем усваивается организмом. Так устроена наша природа, что если перед ребенком (например, 3-5 лет) положить плитку вкусного молочного шоколада, а рядом поставить тарелку маминого супа, ребенок интуитивно выберет, конечно же, сладкое. Это объясняется сложным генетическим процессом, информация которого перешла от родителей к ребенку.


С развитием новых технологий и новых теорий ученых мы стали забывать о вреде шоколада, нам стали доносить много информации о полезности вкусного, качественного вида данного лакомства.


Основные причины, почему стоит сегодня же внести шоколад в свой рацион:


1. Влияние на здоровье сердца


Не так давно провели исследования о положительном воздействии данного продукта на наше сердечко и сердечно-сосудистую систему в целом. Ученые из Швеции и Германии уже доказали, что если каждый день употреблять пару долек шоколада, можно снизить вероятные сердечные приступы на 38%. Флавоноиды, а также антиоксиданты – вот виновники этого позитивного влияния. Но не упускайте тот факт, что во многих типах этого лакомства очень большое содержание сахаров с множественными добавками разного рода. В таком случае выберите сорта темного шоколада, в которых содержание какао более 50%.


2. Снизим стресс?


Часто и густо либо в определенные моменты утешаем себя сладостями, а шоколад входит в их число. И правильно, ведь данный продукт позитивно влияет на выработку серотонина. Антиоксиданты шоколада повышают жизненный тонус организма и улучшают настроение. Также статистика показала, что если употреблять по половине плиточки черного шоколада каждый день на протяжении месяца, то общий уровень гормонов стресса в организме резко снижается.


3. Диабет


Начало так себе. Но факт! при одном небольшом итальянском исследовании было доказано, что кусочек шоколада каждый день снижает инсулиновую сопротивляемость где-то вдвое. Виновники – флавоноиды. Они способствуют активной выработке азота, а тот в свою очередь существенно влияет на чувствительность к инсулину.


4. Мозговая активность


Это довольно известный факт. Когда в обеденное время вы балуете себя данным лакомством, то помните, что даете своему мозгу некий «толчок». Именно какао, которое содержится в основе шоколада, улучшает циркуляцию крови к мозгу. Единственное, что такой эффект, к сожалению, кратковременный.


5. Кашель


Английские ученые доказали, что любимый нами продукт эффективен против кашля. Виновник этому - теобромин, по силе воздействия он практически не уступает кодеину. При этом побочных эффектов (сонливость и рассеяность) не наблюдается.

Не забывайте о главном – что все хорошее нужно употреблять в разумных пределах, это же касается и шоколада. Он может быть частью вашего сбалансированного питания, принося не только радость, но и огромную пользу для здоровья.

0 комментариев