Последние новости

Принц Гарри рассказал о вожделении отказаться от привилегий
Макфол доложил об уходе Кисляка с поста главы дипмиссии РФ в США
Пушков заявил о "демоне разрушения" в конгрессе США
Демиурги GTA 5 подружились с демиургами модов
ВВС Израиля в субботу навили удар по "Джебхат ан-Нусре"
Число жертв возгорания бензовоза в Пакистане вымахало до 140
Рогозин в шутку предложил возвести в Сербии деревянные С-300
В Пакистане погибли 123 человека при взрыве цистерны с топливом
Эрдоган откликнулся на заявка затворить военную базу в Катаре
Трамп прокомментировал взаимоотношения между американскими партиями
Группа из 142 туристов поспела покинуть зона оползня в Китае
Саакашвили потребовал у Порошенко 50 евро за футболку в зеленке
Часы Аль Капоне ретировались с молотка более чем за $84 тыс.
В Германии выстукали купюры номиналом в ноль евро
Луковица ЦРУ: РФ десятилетиями пробовала подорвать демократию в США
СМИ: в конгрессе США призвали выйти из договора РСМД
Берни Сандерса обвинили в мошенничестве
Париж планирует представить всемирный пакт об облегающей среде
Аэропланы США проложили рекогносцировку возле кораблей РФ вблизи Сирии
В Лондоне возгорелся жилой дом
Шварценеггер и Макрон соединились против Трампа
СМИ: в Мосуле остается менее 200 боевиков ИГ
Голодец наименовала срок принятия решения по программе маткапитала
Мы рассказали о спортсменах, какие боготворят видеоигры
Путин рассказал о работе в конспиративной разведке
В Лондоне проложили эвакуацию более четырех тысяч жителей
Япония заявила протест Китаю из-за дискусионных островов
Переиздание Call of Duty: Modern Warfare выпустят отдельно
Американское военное наличие на Крите удлинят на 10 лет
В Китае 141 человек пропал без вести после схода оползня
Больше новостей

Польза шоколада


Общество
317
0
Польза шоколада

Все мы наслышаны о вреде шоколада. А ведь в нашем подсознании так и осталась эта информация еще от наших родителей. Наши мамы и бабушки часто твердили: «Не ешь много сладкого - попа слипнется!». А ведь какая это радость для ребенка: скушать плиточку вкуснейшего шоколада либо конфеты, укрытые шоколадной глазурью… Разве может быть что-то лучше.


Мало кто знает, но учеными было доказано не один раз, что «сладкое» в нашем рационе - довольно легкая пища, которая очень быстро и без лишних проблем усваивается организмом. Так устроена наша природа, что если перед ребенком (например, 3-5 лет) положить плитку вкусного молочного шоколада, а рядом поставить тарелку маминого супа, ребенок интуитивно выберет, конечно же, сладкое. Это объясняется сложным генетическим процессом, информация которого перешла от родителей к ребенку.


С развитием новых технологий и новых теорий ученых мы стали забывать о вреде шоколада, нам стали доносить много информации о полезности вкусного, качественного вида данного лакомства.


Основные причины, почему стоит сегодня же внести шоколад в свой рацион:


1. Влияние на здоровье сердца


Не так давно провели исследования о положительном воздействии данного продукта на наше сердечко и сердечно-сосудистую систему в целом. Ученые из Швеции и Германии уже доказали, что если каждый день употреблять пару долек шоколада, можно снизить вероятные сердечные приступы на 38%. Флавоноиды, а также антиоксиданты – вот виновники этого позитивного влияния. Но не упускайте тот факт, что во многих типах этого лакомства очень большое содержание сахаров с множественными добавками разного рода. В таком случае выберите сорта темного шоколада, в которых содержание какао более 50%.


2. Снизим стресс?


Часто и густо либо в определенные моменты утешаем себя сладостями, а шоколад входит в их число. И правильно, ведь данный продукт позитивно влияет на выработку серотонина. повышают жизненный тонус организма и улучшают настроение. Также статистика показала, что если употреблять по половине плиточки черного шоколада каждый день на протяжении месяца, то общий уровень гормонов стресса в организме резко снижается.


3. Диабет


Начало так себе. Но факт! при одном небольшом итальянском исследовании было доказано, что кусочек шоколада каждый день снижает инсулиновую сопротивляемость где-то вдвое. Виновники – флавоноиды. Они способствуют активной выработке азота, а тот в свою очередь существенно влияет на чувствительность к инсулину.


4. Мозговая активность


Это довольно известный факт. Когда в обеденное время вы балуете себя данным лакомством, то помните, что даете своему мозгу некий «толчок». Именно какао, которое содержится в основе шоколада, улучшает циркуляцию крови к мозгу. Единственное, что такой эффект, к сожалению, кратковременный.


5. Кашель


Английские ученые доказали, что любимый нами продукт эффективен против кашля. Виновник этому - теобромин, по силе воздействия он практически не уступает кодеину. При этом побочных эффектов (сонливость и рассеяность) не наблюдается.

Не забывайте о главном – что все хорошее нужно употреблять в разумных пределах, это же касается и шоколада. Он может быть частью вашего сбалансированного питания, принося не только радость, но и огромную пользу для здоровья.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: