Последние новости

Ученые создали здоровое пиво с добавлением пробиотиков
"Лаборатория Касперского" отвергла обвинения в связях с Кремлем
Яндекс запустил лёгкую версию браузера для Android
Порошенко взвалил изменить в Конституции Украины статус Крыма
Анатолий Сердюков ввалился в рекомендация директоров "КамАЗа"
Казначея Ватикана обвинили в сексуальных домогательствах
Sony возобновит производство виниловых пластинок
Минздрав вбил расхождения в бюджетной отчетности за 2016 год
Власти утвердили новоиспеченные правила взимания платы в "Платоне"
В Москве минет конференция «Видеоигры и феминизм»
ФАС взбудоражила девало против российской дочки LG за координацию стоимостей на смартфоны
Глава Роскомназдора поприветствовал решение основателя Telegram
Орешкин рассказал, будто повысить производительность труда в РФ
Новинка: Valve обвинили в ухудшении графики Team Fortress 2 —
США заявили об отказе Дамаска от химатаки из-за Пентагона
Пентагону могут запретить использовать программы Касперского
КНР обвинила Австралию в шпионаже
В СФ предложили лишать связи абонентов с "левыми" сим-картами
Безвестный протаранил ворота резиденции президента Бразилии
Россия отреагировала на слова британцев об "Адмирале Кузнецове"
Новоиспеченные меры безопасности в США коснутся 180 авиакомпаний
Робота R2-D2 из "Астральных войн" загнали на торге за $2,76 млн
СМИ: Италия собирается затворить порты из-за наплыва мигрантов
СМИ: переход к устойчивому бюджету состоится на год прежде плана
Банки получили "черные списки" сомнительных клиентов
Генпрокурор заявила о государственном терроризме в Венесуэле
Слушки о новоиспеченной игре по «Астральным войнам», и иные новости дня
Лавров: несогласия не должны мешать диалогу с Западом
Клименко: история с вирусом стала "информационной катастрофой"
Постпред США при ООН наименовала лидера КНДР "параноиком"
Больше новостей

США: школьники не высыпаются, лекари гвоздят тревогу


Здоровье
174
0
США: школьники не высыпаются, лекари гвоздят тревогу

Специалисты Американской академии медицины сна(The American Academy of Sleep Medicine)заявили, что если в средней и старшей школе уроки будут начинаться не ранее половины девятого, то это поддержит подросткам к началу учебного дня быть деятельными, крепкими и готовыми к учебе. В 13-18 лет, рассказал Натаниэль Вотсон(Nathaniel Watson)из Университета штата Вашингтон(University of Washington), человек должен дрыхать по 8-10 часов в девай, однако из-за сдвига биологических часов, происходящего в стадия полового созревания, многие подростки предпочитают ложиться поздно. В итоге они маются от недосыпа, настолько будто безвременно поутру вырваны просыпаться и выступать в школу.
Последствия недосыпа у подростков могут быть самыми всевозможными. Дефект сна ведет к развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениям метаболизма, аховый успеваемости в школе, депрессии, травмам, также может взяться предрасположение к суициду. Изыскания показали, что более позднее взялось уроков взаправду помогает – детвора, каким не надобно просыпаться излишне безвременно, жиже опаздывают на дела или прогуливают их, не настолько полусонны в течение дня, а также менее тревожны. В США, где у многих подростков уже жрать водительские лева и индивидуальный авто, перенос азбука уроков на час запоздалее на 16% снижал риск влететь в аварию.
Кроме итого прочего, ученые советуют за полчаса до сна всецело отказаться от всех электронных устройств и вывести использование смартфонов ночью.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: