Последние новости

Крупнейшая авиакомпания мира возобновила рейсы в Москву
Кудрин прогнозирует ослабление целкового к капуту года
Сеул навестил военных к побережью Сомали из-за пропавшего судна
МИД Италии: Группа семи признала важность диалога с Москвой
Зюганов призвал КПРФ активизировать протестную деятельность
Путин отметил роль КПРФ в патриотическом воспитании молодежи
Баг в PC-версии Vanquish сделал ворогов опаснее
Mercedes кухарит новоиспеченную модель EQ
Роскошных машин может стать меньше
Британские ученые осмыслили, зачем на Крите настолько бессчетно долгожителей
Российские аэропланы изничтожили колонну боевиков ИГ в Сирии
NYT выведала об мольбе Дерипаски в мена на свидетельства в США
Кабмин поддержал законопроект об отзыве гражданства РФ
В Чили госпитализировали вдову Пиночета
Збигнев Бжезинский скончался на 90-м году жизни
Артист Бен Стиллер разводится с бабой после 17 лет брака
Reuters: зять Трампа утаил будто вселенная три контакта с Кисляком
Терроризм, климат и Россия - основные темы первого дня саммита G7
СМИ: в Триполи забрали каталажку с чиновниками порядка Каддафи
Пентагон подтвердил сближение истребителей КНР с аэропланом США
Трамп создаст середина реагирования на спросы по связям с Россией
NASA вышлет в космос зонд, какой "потрогает" Солнце
Высланные Эстонией дипломаты РФ покинут сторону до гроба мая
Авторы Call of Duty: WW2 отказались от немцев, и иные новости дня
Советник Трампа положил ужесточение санкций против России
Депутатов выканючивают не ездить на военные сборы на своих машинах
Видео на канале: Обозрение Micromax BOLT Warrior 2
История появления и особенности формата MP3
Смартфон: детальное изучение
Пластиковые окна
Больше новостей

США: школьники не высыпаются, лекари гвоздят тревогу


Здоровье
157
0
США: школьники не высыпаются, лекари гвоздят тревогу

Специалисты Американской академии медицины сна(The American Academy of Sleep Medicine)заявили, что если в средней и старшей школе уроки будут начинаться не ранее половины девятого, то это поддержит подросткам к началу учебного дня быть деятельными, крепкими и готовыми к учебе. В 13-18 лет, рассказал Натаниэль Вотсон(Nathaniel Watson)из Университета штата Вашингтон(University of Washington), человек должен дрыхать по 8-10 часов в девай, однако из-за сдвига биологических часов, происходящего в стадия полового созревания, многие подростки предпочитают ложиться поздно. В итоге они маются от недосыпа, настолько будто безвременно поутру вырваны просыпаться и выступать в школу.
Последствия недосыпа у подростков могут быть самыми всевозможными. Дефект сна ведет к развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениям метаболизма, аховый успеваемости в школе, депрессии, травмам, также может взяться предрасположение к суициду. Изыскания показали, что более позднее взялось уроков взаправду помогает – детвора, каким не надобно просыпаться излишне безвременно, жиже опаздывают на дела или прогуливают их, не настолько полусонны в течение дня, а также менее тревожны. В США, где у многих подростков уже жрать водительские лева и индивидуальный авто, перенос азбука уроков на час запоздалее на 16% снижал риск влететь в аварию.
Кроме итого прочего, ученые советуют за полчаса до сна всецело отказаться от всех электронных устройств и вывести использование смартфонов ночью.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: