Последние новости

В Варшаве прокомментировали подрыв польского автобуса на Украине
Роспотребнадзор предложил маркировать вредоносные продукты
РЖД впустили все поезда в обход Украины
Минфин предложил завести новоиспеченные требования к винным этикеткам
Консульства США возобновляют выдачу виз в трех городах РФ
СМИ: Кремль постановил обернуть выборы президента в праздник
Мария Шукшина будет вести новоиспеченную передачу на "Первом канале"
Изыскание показало рост бесправия на базаре труда
В Стокгольме состоялась ритуал вручения Нобелевских премий
Хейли: КНДР демонстрирует паранойю в ответ на санкции
Стартапы командируй против фейковых новостей
В Минобороны откликнулись на обвинения в присвоении победы над ИГ
Опрос: почитай 40% россиян ввек не декламировали Конституцию
Миллиардер вбил, зачем биткоин заменит золото
Ядерные стороны бойкотируют Нобелевскую премию мира
Россияне пожаловались в ФАС на завышение стоимостей на продукты
В Нью-Йорке миновал парад Дедов Морозов и Снегурочек
Победителю "Евровидения-2017" сделали пересадку сердца
Москалькова заявила о прогрессе в защите лев человека в России
В РЖД вводится новейший график движения поездов
В Финляндии отворилось представительство ДНР
Японские инженеры придумали, будто прогнать трудоголика с работы
СМИ доложили о пристрастии Трампа к просмотру телевизора
Как получить реальную помощь в оформлении кредита?
Археологи вскрыли две гробницы времен Древнего Египта
Датчанин подал иск в суд из-за бобров-вредителей и проиграл
Збруев: Броневой был людом с безотносительным слухом
В Курской области взбудоражили девало после ДТП с пятью жертвами
Полеты в космос становятся опасными из-за мусора на орбите
Cоцсети опамятовались в ужас от видео с умирающим медведем
Больше новостей

США: школьники не высыпаются, лекари гвоздят тревогу


Здоровье
278
0
США: школьники не высыпаются, лекари гвоздят тревогу

Специалисты Американской академии медицины сна(The American Academy of Sleep Medicine)заявили, что если в средней и старшей школе уроки будут начинаться не ранее половины девятого, то это поддержит подросткам к началу учебного дня быть деятельными, крепкими и готовыми к учебе. В 13-18 лет, рассказал Натаниэль Вотсон(Nathaniel Watson)из Университета штата Вашингтон(University of Washington), человек должен дрыхать по 8-10 часов в девай, однако из-за сдвига биологических часов, происходящего в стадия полового созревания, многие подростки предпочитают ложиться поздно. В итоге они маются от недосыпа, настолько будто безвременно поутру вырваны просыпаться и выступать в школу.
Последствия недосыпа у подростков могут быть самыми всевозможными. Дефект сна ведет к развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениям метаболизма, аховый успеваемости в школе, депрессии, травмам, также может взяться предрасположение к суициду. Изыскания показали, что более позднее взялось уроков взаправду помогает – детвора, каким не надобно просыпаться излишне безвременно, жиже опаздывают на дела или прогуливают их, не настолько полусонны в течение дня, а также менее тревожны. В США, где у многих подростков уже жрать водительские лева и индивидуальный авто, перенос азбука уроков на час запоздалее на 16% снижал риск влететь в аварию.
Кроме итого прочего, ученые советуют за полчаса до сна всецело отказаться от всех электронных устройств и вывести использование смартфонов ночью.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: