Последние новости

"Мону Лизу" с усами и бородой загнали на торге в Париже
Кириенко подвел итоги работы фестиваля молодежи и студентов
Минобороны соотнесло Ракку с разбомбленным в 1945 году Дрезденом
В Минздраве рассказали о новоиспеченной схеме диспансеризации населения
Россия привнесла Браудера в список Интерпола
США забраковали стратегию противостояния с Россией и Китаем
Луковица ЦРУ попросил не спрашивать его в случае пропажи главы КНДР
Миллиардер Андрей Бабиш выиграл парламентские выборы в Чехии
Трамп оплатит своим соратникам защитников по "российскому делу"
В Каталонии отказались признать решение Мадрида об автономии
Мальта предложила €1 млн. за настоящие об убийцах журналистки
ВОЗ пересмотрит направление лидера Зимбабве послом добросердечной воли
Саакашвили предложил план реформ Украины за 70 дней
МИД положил изменение законов РФ для противодействия США
Путин по-английски адресовался к участникам ВФМС в Сочи
В Барселоне возникло кортеж в поддержку самостоятельности Каталонии
Кириенко рассказал о проектах "Россия - край возможностей"
Путин рассказал, какие люд станут успешными в будущем
На Британию обрушился шторм "Брайан"
Мадрид отвел от власти правительство Каталонии
Письмоносцы показали подборку зверей, каких встречают на работе
Россия освободила ограничения на поставки турецких томатов с 1 ноября
В НАТО опровергли обвинения в неспособности противостоять России
Астрономы Китая расширили меры Млечного пути
В Мюнхене безвестный изранил ножом нескольких человек
Физики опровергли великолепную акустику древнегреческих театров
Луковица WWF заявил, что Россия - одна из самых безукоризненных стран
МИД России показал на безответственность позиции Трампа по Ирану
Выславшая послание в бутылке баба получила ответ сквозь 29 лет
Рисунок Трампа загнали на торге за $16 тысяч
Больше новостей

США: школьники не высыпаются, лекари гвоздят тревогу


Здоровье
242
0
США: школьники не высыпаются, лекари гвоздят тревогу

Специалисты Американской академии медицины сна(The American Academy of Sleep Medicine)заявили, что если в средней и старшей школе уроки будут начинаться не ранее половины девятого, то это поддержит подросткам к началу учебного дня быть деятельными, крепкими и готовыми к учебе. В 13-18 лет, рассказал Натаниэль Вотсон(Nathaniel Watson)из Университета штата Вашингтон(University of Washington), человек должен дрыхать по 8-10 часов в девай, однако из-за сдвига биологических часов, происходящего в стадия полового созревания, многие подростки предпочитают ложиться поздно. В итоге они маются от недосыпа, настолько будто безвременно поутру вырваны просыпаться и выступать в школу.
Последствия недосыпа у подростков могут быть самыми всевозможными. Дефект сна ведет к развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениям метаболизма, аховый успеваемости в школе, депрессии, травмам, также может взяться предрасположение к суициду. Изыскания показали, что более позднее взялось уроков взаправду помогает – детвора, каким не надобно просыпаться излишне безвременно, жиже опаздывают на дела или прогуливают их, не настолько полусонны в течение дня, а также менее тревожны. В США, где у многих подростков уже жрать водительские лева и индивидуальный авто, перенос азбука уроков на час запоздалее на 16% снижал риск влететь в аварию.
Кроме итого прочего, ученые советуют за полчаса до сна всецело отказаться от всех электронных устройств и вывести использование смартфонов ночью.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: