Последние новости

СМИ доложили, когда Путин выступит с посланием парламенту
СМИ выведали о новоиспеченной схеме финансового мошенничества
РФ не станет присоединяться к Договору о заказе ядерного оружия
Авиапассажиру вернули оружия за сломанные зубы
Сенат США растянул программу слежки за иностранцами
Нищета - не порок: зачем вытекает раздавать всем деньги
Видео на канале: Обозрение FullVision смартфона Leagoo S8
Марка Datsun представила собственный начальный кроссовер
Утопающих в Австралии избавил дрон
Рогозин: наша космическая ветвь не зависит от закупок США
Ананасы с сюрпризом: в партии фруктов нашли 745 кг кокаина
Samsung запатентовал камеру под экраном
Sony останется на базаре телефонов
В Китае возвестили 31-метровую ледяную башню
Кто спасает грызунов, каких не стала жрать ваша змея
HMD обещается анонсы на MWC 2018
МИД России: Украина готовится к новоиспеченной войне
Джонни Депп может стать гитаристом группы Мэрилина Мэнсона
ZTE сходит со складным смартфоном Axon M за пределы базара США
Экс-дилер Toyota может бросить клиентов без выкупленных авто
Сирия приготовилась сбивать турецкие истребители
Штормовой ветр вверг к хаосу в Германии и Нидерландах
Gallup: кто лидирует в рейтинге одобрения мирового лидерства
Кинематографы обвинили Минкульт во вредительстве
Новоиспеченное поколение «буханки»: показан вариант НАМИ
Минфин США напугался биткоина
Трамп вырвал Apple вернуть биллионы долларов в США
Путин встретился сына сослуживца родителя на Пискаревском кладбище
На MWC 2018 вероятно покажут новейший флагман Xiaomi – Mi7
В США закончено массовое душегубство российских пчел
Больше новостей

Женский бокс. Что нужно знать начинающей спортсменке


Общество
272
0

Первые упоминания об этом виде спорта, как женском, историки нашли в источниках начала восемнадцатого столетия. Любопытен тот факт, что уже тогда устраивались игрища с участием женщин-бойцов. Но правила были более, чем жестоки. Основывались они на принципе естественного отбора - выживает сильнейший. Так возбужденная публика призывала к фатальному уничтожению побежденной соперницы. Причины для женских боев были различны: от личного оскорбления и посягательства на любимого мужчину до признания профессионального бойца. Такие явления происходили реже, чем дуэли мужчин, поэтому проводились нелегально.

Официально же женский бокс был признан в конце уже двадцатого столетия.
Рекомендации начинающей спортсменке.

Итак, если возникло желание, попробовать свои силы в женском боксе, следует учесть ряд неукоснительных правил.

1. Здоровье. Прежде, чем записываться в секцию, стоит пройти серьезный медицинский осмотр. Противопоказан бокс, если слабое зрение, внутричерепное давление, больное сердце, или хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Так как занятия боксом, предполагают повышенную активность и подверженность ударам, что в свою очередь может усугубить выше перечисленные заболевания.

2. Рацион. Если медосмотр пройден успешно, и никаких противопоказаний нет. То после записи в секцию, грамотный тренер сразу же определяет категорию спортсменки и назначает особый пищевой рацион. Он поможет набрать нужный вес и держать тело в тонусе.

3. Весовые категории в женском боксе устанавливаются значительно мягче, чем в мужском виде этого спорта:

- суперлегкая категория предполагает вес до пятидесяти одного килограмма.
- легкая дотягивает весовую категорию до шестидесяти килограммов.
- средняя достигает самой высокой отметки в весе семидесяти пяти килограммов.

4. Каждая из категорий имеет свой вид тренировок, но в целом тренировки – это постоянный и огромный труд. Усилий стоит приложить немало, чтобы набрать необходимую мышечную массу и нужный вес.

5. Психологический настрой. Все люди разные. Одни могут жестоко драться, не задумываясь о нанесенных повреждениях, другие беспокоятся, что причиняют вред. И тем, и другим хотелось бы напомнить, бокс- это, прежде всего, спорт. Не нужно вносить сюда личные амбиции, агрессию и прочие моменты, мешающие профессиональному росту. Если девушка понимает, что для нее удары соперницы страшны и унизительны, не стоит начинать карьеру боксерши.

6. Весомый плюс. Большинство людей, наверняка, отнесется настороженно: неженское дело, выработка мужских гормонов, мужское телосложение, проблемы с деторождением, но есть и другая сторона, кто-то лишний раз подумает прежде, чем доставать спортсменку.

Источник: https://fightnews.info/


0 комментариев