Последние новости

В городе Красноярск обнаружили лжецелительницу.
Москва приветствует желание Трампа нормализовать отношения с Россией
В КПРФ и ЛДПР прокомментировали сообщения о "наказании" после выборов
Сенатором от парламента Якутии переизбрали Акимова
Сообщения о планах "наказать" КПРФ и ЛДПР безосновательны, заявил Песков
Москва обсуждает с Вашингтоном все вопросы, в том числе тему ПРО
Свердловский губернатор заявил, что поддержит нового мэра Екатеринбурга
Путин во вторник проведет встречу с главой Минэкономразвития
Избранный мэр Хабаровска Кравчук вступил в должность
Новым главам регионов предстоит сдать экзамен перед избирателями, заявил Песков
Астраханский губернатор может покинуть свой пост, заявил источник в СФ
В Москве завершили благоустройство Марфо-Мариинской обители
В Челябинск прибудут дополнительные машины для скорейшего вывоза мусора
В Португалии обнаружили затонувшее 400 лет назад судно
Названо число уголовных дел за репосты в России
Россиянам предрекли рост цен на одежду и обувь
Госдума запретила увольнять граждан предпенсионного возраста
Почтальоны начали принимать на дому платежи по кредитам россиян
Воздух в Москве утром во вторник стал самым чистым с начала сентября
ГД одобрила уголовное наказание за отказ нанимать граждан перед пенсией - РИА Новости, 25.09.2018
Россия не планирует вводить новый формат времени, заявил эксперт
Ветеринары не нашли фактов издевательств над медведями в кафе в Оренбуржье
Путин и Жаров не обсуждали ситуацию с Telegram, заявил Песков
Защитник "Рубина" Чико пропустит минимум неделю из-за перелома носа
Ищенко обжалует итоги приморских выборов в Уссурийске, Находке и Артеме
В России сожалеют, что Киев решил не продлевать договор о дружбе
Новый мэр Екатеринбурга настроен на работу со всеми фракциями гордумы
МИД предупредил Киев о последствиях пересмотра договора по Азовскому морю
Москва получила от Киева ноту о непродлении договора о дружбе
В Дагестане утвердили кандидатуру на пост премьер-министра республики
Десять сенаторов подтвердили полномочия в Совете Федерации
Больше новостей

Женский бокс. Что нужно знать начинающей спортсменке


Общество
468
0

Первые упоминания об этом виде спорта, как женском, историки нашли в источниках начала восемнадцатого столетия. Любопытен тот факт, что уже тогда устраивались игрища с участием женщин-бойцов. Но правила были более, чем жестоки. Основывались они на принципе естественного отбора - выживает сильнейший. Так возбужденная публика призывала к фатальному уничтожению побежденной соперницы. Причины для женских боев были различны: от личного оскорбления и посягательства на любимого мужчину до признания профессионального бойца. Такие явления происходили реже, чем дуэли мужчин, поэтому проводились нелегально.

Официально же женский бокс был признан в конце уже двадцатого столетия.
Рекомендации начинающей спортсменке.

Итак, если возникло желание, попробовать свои силы в женском боксе, следует учесть ряд неукоснительных правил.

1. Здоровье. Прежде, чем записываться в секцию, стоит пройти серьезный медицинский осмотр. Противопоказан бокс, если слабое зрение, внутричерепное давление, больное сердце, или хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Так как занятия боксом, предполагают повышенную активность и подверженность ударам, что в свою очередь может усугубить выше перечисленные заболевания.

2. Рацион. Если медосмотр пройден успешно, и никаких противопоказаний нет. То после записи в секцию, грамотный тренер сразу же определяет категорию спортсменки и назначает особый пищевой рацион. Он поможет набрать нужный вес и держать тело в тонусе.

3. Весовые категории в женском боксе устанавливаются значительно мягче, чем в мужском виде этого спорта:

- суперлегкая категория предполагает вес до пятидесяти одного килограмма.
- легкая дотягивает весовую категорию до шестидесяти килограммов.
- средняя достигает самой высокой отметки в весе семидесяти пяти килограммов.

4. Каждая из категорий имеет свой вид тренировок, но в целом тренировки – это постоянный и огромный труд. Усилий стоит приложить немало, чтобы набрать необходимую мышечную массу и нужный вес.

5. Психологический настрой. Все люди разные. Одни могут жестоко драться, не задумываясь о нанесенных повреждениях, другие беспокоятся, что причиняют вред. И тем, и другим хотелось бы напомнить, бокс- это, прежде всего, спорт. Не нужно вносить сюда личные амбиции, агрессию и прочие моменты, мешающие профессиональному росту. Если девушка понимает, что для нее удары соперницы страшны и унизительны, не стоит начинать карьеру боксерши.

6. Весомый плюс. Большинство людей, наверняка, отнесется настороженно: неженское дело, выработка мужских гормонов, мужское телосложение, проблемы с деторождением, но есть и другая сторона, кто-то лишний раз подумает прежде, чем доставать спортсменку.

Источник: https://fightnews.info/


0 комментариев