Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Боевой робот "Уран-9" поступил на вооружение российской армии
Овечкин повторил рекорд результативности НХЛ среди россиян
Медики назвали самое полезное для здоровья мороженное
Су-27 подняли на перехват шведского самолета-разведчика
Названа самая полезная для здоровья рыба
Попытка госпереворота в Венесуэле. Главное
Кредиторы укрупнились незаконно. Объем нелегальных займов растет
В Кабмине не увидели необходимости в заморозке цен на бензин
Мадуро разорвал дипломатические отношения с США
Россия не признала самопровозглашенного президента Венесуэлы
Малый бизнес инвестирует в госпроекты около 900 млрд рублей
Население России сократилось впервые за 10 лет
Трамп признал главу парламента Венесуэлы президентом
Для чего и кому может понадобиться детализация звонков?
Нагревательный кабель – отличия
Девушка погладила бездомную кошку и оказалась парализована
Автомобили Volvo оказались пожароопасными
Проверки не выявили фактов голодных обмороков в школах Кузбасса
Тарифы на электроэнергию решили не повышать
Власти Дагестана и Чечни создали комиссию для определения границ
Ученые воссоздали "волну-убийцу" в лаборатории
Стены завода для «самого тихого Порше» будут очищать воздух
Загитова лидирует после короткой программы на чемпионате Европы
США видят главную угрозу в России и Китае
Художница рисует галактические картины цветными карандашами
Хозяйка превратила половник в питомца и прославилась на весь мир
Вызывает ли алкоголь мигрень? Ученые попытались разобраться
В Женеве представят новую модель от Honda
Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном необязательно
Meizu показала телефон без кнопок, разъемов и других отверстий
Больше новостей

Если вы хотите похудеть, кофеин не поможет


Здоровье
238
0
Если вы хотите похудеть, кофеин не поможет

Новоиспеченное изыскание, опубликованное 19 июля в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, показало, что небольшое численность кофеина перед завтраком уменьшает порцию на 10%. Однако этот эффект кратковременный, он не сохраняется в течение дня и не действует на собственное восприятие аппетита. Базируясь на полученных настоящих, исследователи опамятовались к выводу, что кофеин не изображает эффективным оружием для подавления аппетита и снижения веса.
«Кофеин дробно вводят в диетические добавки с утверждением, что он подавляет аппетит и содействует утрате веса. Предыдущее изыскание предполагало, что кофеин убыстряет метаболизм или воздействует на химические вещества в мозге, подавляющие аппетит. Кроме того, эпидемиологические настоящие говорят, что потребители кофеина, будто правило, владеют более басистый индекс массы тела(ИМТ), чем не-потребители. Мишенью нашего изыскания было найти, взаправду ли кофеин может быть связан с уменьшением потребления шамовки или подавлением аппетита и варьируются ли итоги в подвластности от ИМТ» – вбила ведущий исследователь Лиа М. Панек-Ширли(Leah M. Panek-Shirley), доктор философии, ассистент профессора кафедры плотских упражнений и наук о питании университета штата Нью-Йорк в Буффало(Department Exercise and Nutrition Sciences, SUNY – State University of New-York at Buffalo).
Участники изыскания – 50 крепких старших человек в годе от 18 до 50 лет – посещали исследовательскую лабораторию еженедельно в течение месяца. Всякий один одна группа выпивала напиток, включающий 4 унции кофеина(120 мл), вторая группа – 8 унций(240 мл), третья получала плацебо. Сами участники не осведомили, что собственно выпивают.
Спустя тридцать минут им предлагался плотный завтрак в облике «шведского стола», причем съесть можно было столько, сколько захочется. Также участники должны были вносить всю еду и ладить пометки о своём аппетите в течение исследовательского дня.
Изыскание показало, что после средней дозы кофеина(120 мл)участники потребляли на 70 калорий крохотнее, чем в других случаях. Однако при изучении итого съеденного в течение дня вскрылось, что тенденция не сохранялась. Участники компенсировали сокращение потребления на завтрак более поздней едой в тот же самый девай. Кроме того, не было найдено изменений в интенсивности аппетита при потреблении кофеина. Наконец, от индивидуальных ИМТ участников не зависело ни численность съеденной шамовки, ни аппетит во всех трех группах.
«Это изыскание в могуществу его железного дизайна обостряет важность важнецких мод питания и не надеется на неподдерживаемые оружия для снижения веса или нездоровые практики» – прокомментировала один-одинехонек из исследователей Кэрол ДеНисшен(Carol DeNysschen), доктор философии, магистр коллективного здравоохранения, диетолог-нутрициолог, профессор и заведующая кафедрой здравоохранения, питания и диеты колледжа при университете штата Нью-Йорк в Буффало(Department of Health, Nutrition, and Dietetics, SUNY Buffalo State College).

0 комментариев