DataLife Engine > Технологии / Наука > Названа диета, которая помогает сбросить вес и не набрать его снова - Новости, 08.11.2018

Названа диета, которая помогает сбросить вес и не набрать его снова - Новости, 08.11.2018

Названа диета, которая помогает сбросить вес и не набрать его снова - Новости, 08.11.2018
Подпишись на каждодневную рассылку  Наука
Благодарствую за подпискуИзволь, проверьте собственный e-mail для подтверждения подпискиМОСКВА, 8 ноя — Новости. Средиземноморская диета с басистым содержанием калорий содействует снижению массы тела и уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с избыточным весом и метаболическим синдромом. К таковому выводы опамятовались ученые из испанского университета Ровира и Виргили, сообщает MedicalXpress.
Названа диета, которая помогает сбросить вес и не набрать его снова - Новости, 08.11.2018

Ученые наименовали диету для борьбы с депрессиейНесмотря на то, что диеты с басистым содержанием жиров и углеводов почитаются эффективными с точки зрения снижения веса и уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, дудки научного подтверждения тому, что позитивные итоги такового рациона сохранятся на длинное времена.
Новоиспеченное изыскание отдано принципиально иному молодчику питания — средиземноморскому. Таковая диета разумеет употребление большущего числа свежих овощей и фруктов, бобовых, орехов, семян, хлеба из муки топорного помола и макаронных изделий на основе зерновых цивилизаций. Кроме того, рекомендуется сокращать потребление красного мяса и отзываться предпочтение рыбе и морепродуктам.
В изыскании встретили участие свыше 600 пациентов в годе от 55 до 75 лет, мающихся избыточным весом, а также метаболическим синдромом.
Оно показало, что 33,7 процента пациентов, какие перебежали на средиземноморскую диету и занимались плотскими упражнениями, спустя год похудели не менее чем на пять процентов от исходной массы тела. По сравнению с участниками изыскания, какие не вытекали этой диете, у них также существенно улучшилось усвоение глюкозы.
С течением времени позитивная динамика сохраняется, подчеркнули ученые.
Названа диета, которая помогает сбросить вес и не набрать его снова - Новости, 08.11.2018

Витаминный голод



Вернуться назад