Последние новости

Треть алкогольной продукции на российском рынке оказалось нелегальной
Путин: российский бизнес готов помочь восстановить Нотр-Дам
В Думе рассмотрели данные Поклонской о коррупции среди депутатов
Потери газа из-за хищений в Дагестане составляют 35% в год
Умер самый старый в мире вомбат
Компания Apple вновь не достигнет целевых показателей продаж
Tencent планирует выпуск собственного смартфона
Ученые показали, как выглядели собаки 4500 лет назад
Пересмотр методики превратил падение доходов в 2018 году в рост
Минюст США опубликовал доклад по "российскому расследованию"
Lenovo представит четыре устройства Motorola One
Опубликованы тизеры Redmi Y3
Бекон и ростбиф увеличивают риск рака кишечника на 20 процентов
Врачи планируют перевезти Дмитрия Быкова на лечение в Москву
Сбербанк представил цифрового робота Елену
Новосибирские школьники устроили заплыв в огромной луже (видео)
В океане найдено похожее на воздушный шар существо (видео)
Сколько россиян готовы «сдать» пьяного водителя (есть ответ)
Apple оставила российских разработчиков без зарплат
Белая акула решила "пообедать" подводной камерой (видео)
Bloomberg составил рейтинг самых несчастных экономик мира
Что будет с праворульными машинами в России после июня
Зообизнес Сергея Лазарева терпит миллионные убытки
В США спасли дайвера, спасшего школьников из пещеры в Таиланде
Кот и медведь стали талисманами олимпийской "Команды России"
Число приговоров по экономическим статьям в РФ стало рекордным
Собачий закон: почему государство не защищает от бродячих псов
Кремль подтвердил первый визит Ким Чен Ына в Россию
Xiaomi представит 23 апреля новые ТВ-продукты
Опрос: треть россиян считает дорогу до работы худшей частью дня
Россиянка стала "открытием" престижного фотоконкурса
Больше новостей

Горячая ванна может частично заменить физические упражнения


Здоровье
238
0
Горячая ванна может частично заменить плотские упражнения
Горячая ванна может частично заменить физические упражнения

Фото: pixabay.com
Лечение горячими ваннами помогает снизить воспаление и степень сахара в крови у людей, не способных выполнять плотские упражнения, сообразно новоиспеченному изысканию, итоги какого опубликованы в Journal of Applied Psysiology.
Стресс от плотской нагрузки в облике упражнений может вытребовать кратковременное повышение воспалительных маркеров. После тренировки повышается степень интерлейкина 6(IL-6)– химического вещества, связанного с воспалением. В процессе настолько величаемого «воспалительного ответа» активируется высвобождение противовоспалительных веществ для противодействия нездоровым возвышенным уровням воспаления, знаменитым будто хроническое неспецифическое воспаление.
Недавние изыскания показали, что повышение температуры тела увеличивает воспалительную реакцию и вручает обоснование для розыска альтернатив упражнениям, снижающим неспецифическое воспаление в организме. Прошлые изыскания также вскрыли связь между визгливым скачком температуры тела и образованием оксида азота – вещества, какое содействует кровотоку и помогает выносить глюкозу по всему телу.
Исследователи исследовали маркеры воспаления, уровни сахара и инсулина в крови в группе малоподвижных дядек с избыточным весом. Участники-добровольцы погружались в горячую воду или сидели в течение такового же времени при комнатной температуре(контроль), между этими обликами испытаний пролегало не менее трех дней.
Исследователи взяли манеры крови до и после роздыха в горнице при температуре 27ºС в течение 15 минут. Затем участники либо продолжали сидеть в горнице, либо принимали ванну с горячей водой(39ºС)в течение 60 минут, погружаясь по шею в воду. Исследователи измеряли душевный ритм, артериальное давление и температуру тела всякие 15 минут на протяжении итого стадия контроля и погружения. Манеры крови взимали вновь сквозь два часа после всякой сессии.
Исследователи вскрыли, что один-одинехонек сеанс погружения в горячую воду будит повышение уровней IL-6 в крови и увеличение выработки оксида азота, однако не меняет экспрессию белка теплового шока HSP72(также величавого для здоровья). Тем не менее, двухнедельный стадия лечения посредством каждодневных горячих ванн показал снижение уровня сахара в крови натощак и уровня инсулина, а также снижение неспецифического воспаления в состоянии покоя.
Дяди доложили о дискомфорте во времена погружения в горячую воду, что могло быть связано с возвышенной температурой воды или длительностью времени нахождения в ванне. Исследователи признают, что эти обстановка могут затруднить альтернативное лечение такового рода. Однако позитивные итоги снижения воспаления и увеличение чувствительности к инсулину говорят о том, что погружение в горячую воду может «улучшить аспекты воспалительного профиля и улучшить метаболизм глюкозы у малоподвижных дядек с избыточным весом, и может владеть последствия для улучшения метаболического здоровья в группе людей, неспособных выполнять рекомендации по плотской активности».

0 комментариев