Последние новости

В Кемерово пассажиры едва успели покинуть горящий автобус
Просто так. В Индии начнут раздавать деньги
Минстрой против списания долгов по коммунальным платежам
Складной смартфон Xiaomi с гибким дисплеем показался на официальном видео
Где находится водопад из "Парка Юрского периода" (фото)
Минстрой назвал исчерпанным потенциал снижения ставок ипотеки
Как пытались раскрыть тайну старейшего человека на Земле
США уведомили, что решение выйти из ДРСМД принято окончательно
Видео на канале: «Неубиваемый» экран в недорогом Vertex Stone: отвертка против телефона
Видео на канале: ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД | Honor View 20 — AllView экран и 48 МП камера
Малярийные комары на Занзибаре адаптировались к травле
Продолжительность жизни: для женщин важнее рост и вес, для мужчин - физическая активность
Роспотребнадзор рассказал, как избежать обморожения
Сможете ли вы ответить на вопросы, которые не взял магистр ЧГК?
Названы самые необычные вакансии для россиян
СМИ выяснили, как банки предлагают побороть зарплатное рабство
Что прячет океан. Ученые раскрыли тайну Голубой дыры
Омбудсмен Кузбасса заявил о голодных обмороках у школьников
На 24 февраля у LG намечена презентация некой мобильной новинки
Задержанного в ХМАО пассажира обвинили в попытке угона самолета
СМИ: Горевшие в Черном море танкеры были под санкциями США
Ученые рассказали о судьбе Великой Сибирской полыньи
Стали известны технические характеристики о всех моделях смартфонов линейки Moto G7
"Альпинистка в бикини" разбилась в горах Тайваня
3 лучших смартфона LG с беспроводной зарядкой
Главный завод Subaru остановил работу
Состоялся российский анонс флагманского смартфона HONOR View 20
Процесс создания «лимузина Путина» показали на видео
Сирия пригрозила Израилю ударом по аэропорту Тель-Авива
Трампу запретили выходить из НАТО
"Ъ": В России могут отменить льготные тарифы для электроплит
Больше новостей

Почему куриный суп можно рекомендовать для облегчения симптомов простуды


Здоровье
113
0
Зачем куриный суп можно рекомендовать для облегчения симптомов простуды
Почему куриный суп можно рекомендовать для облегчения симптомов простуды

Фото: pixabay.com
Многие люд надеются на куриный суп с лапшой для облегчения симптомов при простуде, однако немногие знают наверняка, зачем собственно этот теплый бульон приносит облегчение. Оказывается, его прок научно обоснована.
«Изыскания показали, что миса наваристого куриного супа с лапшой может поддержать ликвидировать заложенность носа и облегчить симптомы простуды. Все девало в ингредиентах», – рассказала Сэнди Аллонен(Sandy Allonen), доктор, клинический диетолог из медицинского фокуса Beth Israel Deaconess в Бостоне.
Итак, все компоненты куриного супа вносят свою лепту. Во-первых, бульон, ведь, будто знаменито, при простуде величаво избегать обезвоживания.
«Сквозистый бульон изображает теплым и успокаивающим, что ладит его отличным ключом увлажнения во времена немочи, необычно если у вас валяется горло», – пояснила она.
Во-вторых, сама курица владеет линия преимуществ – она богата белками, какие помогают иммунной системе, а также изображает важнецким ключом витаминов и минералов. В частности, витаминов группы В, повышающих иммунность и содействующих пищеварению.
«Курица также включает великое численность триптофана, какой помогает вашему организму вырабатывать серотонин, что может улучшить ваше надвигаться и дать вам ощущение «комфорта», – взговорила Сэнди Аллонен.
Вытекающий ингредиент – лапша, богатая углеводами, вручающими ощущение сытости и блаженства. Собственно углеводы изображают предпочтительным ключом энергии для организма, оттого «прием важнецкой дозы с поддержкой супа поддержит вам ощущать себя менее вялым».
Кроме вышеперечисленного, в суп всегдашне добавляют овощи – морковь, сельдерей, лук и т. п. В них содержатся витамины С и К, а также антиоксиданты и минералы. «Это не всего помогает создать крепкую иммунную систему для борьбы с вирусами, однако также помогает вашему организму бойче восстанавливаться после болезни», – вбила врач-диетолог.
Можно было бы предположить, что соль и иные приправы не излишне пользительны, однако собственно специи в умеренных числах помогают ощутить вкус блюда, поскольку при заложенном носе и больном горле блокируются вкусовые рецепторы.
Сэнди Аллонен отметила, что «потеря вкуса дробно встречается при простуде, однако, будто и в случае с любым усилителем вкуса, соль пятерка подходит для того, дабы вынудить вас жрать больше».
И даже пар, исходящий от куриного супа, очутился здоровым: «Пар может отворить дыхательные пути, облегчая дыхание. Он также обладает мягким противовоспалительным эффектом, какой может поддержать расслабить ваши мышцы и угомонить дискомфорт от симптомов простуды».

0 комментариев