Последние новости

В Астраханской области появится центр психологической поддержки для несовершеннолетних
Военную ипотеку приравняют к гражданской
Историк рассказал о жуткой смерти самого несчастного царя России
Порошенко снова собрался в президенты
Кость, исчезнувшая века назад, вернулась и вызывает у нас боль
Японское долголетие объяснили разрывами в ДНК
Как санкции США против Ирана отразятся на ценах на нефть
Подготовка встречи Путина и Ким Чен Ына завершается
Стая косаток сопроводила рыбаков в Баренцевом море
Украинский суд остановил принудительное переименование УПЦ
Россияне стали реже делать покупки на фоне падения доходов
Чиновник назвал повышение зарплат риском для предприятий
В России отзывают более 52 000 автомобилей Subaru
Samsung откладывает демонстрацию Galaxy Fold в Китае
Землетрясение на Филиппинах заставило воду вылиться из бассейнов
Доисторическую осу-кровопийцу назвали в честь Дракулы
Nubia Red Devil 3 уже показали публике
Доверие мошенникам может быть признаком начинающейся деменции
Ученые нашли следы крупного конфликта на Аляске
Олимпийского чемпиона арестовали за участие в протестах
Опубликованы полные спецификации Lenovo Z6 Pro
Зафиксирована фишинговая атака на пользователей Netflix
На Украине продают гоночный ЗАЗ (фото)
Сенатор Елена Мизулина назвала запреты свободой
Минтруд предложил расширить возможности маткапитала
Быков рассказал о самочувствии впервые после госпитализации
Ученые: водители считают велосипедистов не совсем людьми
Окружение Порошенко начали вызывать на допросы
В Конго две гориллы сфотографировались со спасшим их рейнджером
Пользователи Сети увидели в двух лисах зверя с бицепсами (фото)
Что будет, если на Земле наступит зима из "Игры престолов"
Больше новостей

Простое приспособление может помочь справиться с хроническим запором


Здоровье
167
0
Простое механизм может поддержать свериться с хроническим запором
Простое приспособление может помочь справиться с хроническим запором

Фото: Wikimedia Commons
Если вы дробно сталкиваетесь со сложностями при опорожнении кишечника, поддержать может простое и безобидное «нововведение» в вашем туалете. Ученые из Университета штата Огайо(Ohio State University)изучили, как эффективно облегчает хронический запор использование подставки для ног во времена похода в туалет.
В основе этой идеи валяется простая идея – подставка для ног помогает больше согнуть колени и почитай присесть на корточки, то жрать приблизиться к натуральной позе для опорожнения кишечника. Это позволяет распрямить прямую кишку и облегчает дефекацию.
Итоги изыскания были опубликованы в Journal of Clinical Gastroenterology. Подставку для ног авторы наименовали «приспособлением для изменения позы при дефекации». Ученые привлекли для эксперимента 52 волонтера в посредственном в годе 29 лет. В течение двух недель они ходили в туалет без подобный подставки для ног, а затем две недели использовали ее.
В начале изыскания 28,8% участников заявляли о «неполном опорожнении», 42,2% - о «затрудненном опорожнении», а 55,8% - о том, что ранее на туалетной бумаге у них оставалась кровь. За времена эксперимента участники в круглом 1119 один сходили в туалет «по большому», причем 735 раза без подставки для ног и 384 – с подставкой. Они вскрыли, что использование устройства в 3,64 раза увеличивает вероятность абсолютного опорожнения кишечника и на 77% сокращает затруднения при дефекации. Кроме того, без использования подставки у них на 25% увеличивалось времена, какое они просиживали в туалете, алкая и не декламировали при этом газету и не катали извещения по телефону.
Не беспременно употреблять собственно особенной подставкой – придется все, что может приподнять ваши ноги, даже стопки журналов. Однако не пробуете взводить ноги без какой-либо подставки, сидя на унитазе, настолько будто это будет излишне неестественной позицией, не назначенной для похода в туалет.
Изыскания болтают, что от 2 до 27% народонаселения маются от хронических запоров – таковая разница зависит от того, что собственно находить хроническим запором. Если вы не опорожняете кишечник довольно длинное времена, то фекалии становятся жесткими, скапливаются и кишечник раздувается до опасных размеров.
Можно использовать слабительные оружия, однако у них тоже жрать свои побочные эффекты – они могут расстраивать функции кишечника и будить обезвоживание. В найденной степени может поддержать изменение диеты(потреблять вяще клетчатки и жидкости), а также плотские упражнения, однако это не век орудует. И в таковом случае здоровой может очутиться таковая простая предмет, будто подставка для ног перед унитазом.

0 комментариев