Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Почему бывшие советские республики не могут поделить границы
В Сети появились видео со сдувающим людей украинским Су-27
Более полумиллиона человек вышли на акцию протеста в Барселоне
Численность украинского населения резко упала
Макрон рассказал о «грубой ошибке НАТО» в Сирии
Видео на канале: ОБЗОР | Samsung Galaxy M30s — король среднего сегмента
Видео на канале: Коллекционное издание Moto Z2 Force
Видео на канале: APPLE — ВСЁ! Apple в 2019 году — это Linux в 2000-х годах
Полицейский заявил в суде о планах получить не взятку, а самогон
Роскошный салон Boeing 747 королевской семьи показали изнутри
В МВД раскрыли подробности ДТП с «пьяным» мальчиком под Кировом
Как миниатюры пенсионерки из Новосибирска растрогали соцсети
Отец Виктора Цоя прокомментировал новую версию гибели сына
Ущерб России от таяния вечной мерзлоты оценили в 150 млрд рублей
Меладзе оправдался за парковку Maybach у запрещающего знака
Ученые нашли связь между характером в подростковом возрасте и риском деменции в старости
Нижегородскую квашеную капусту планируют поставлять в США
ZTE официально представила бюджетный Blade 20 с аккумулятором на 5000 мАч
Псориаз связали с увеличением риска нескольких видов рака
«Хаббл» сфотографировал одну из самых красивых галактик
Юнкер прослезился на последнем для себя саммите ЕС
Vivo представит бюджетный смартфон на базе чипсета Snapdragon 21 октября
OnePlus 8 Pro получит экран с прорезью для камеры
«Ситилинк» открывает интернет-магазин на площадке Tmall
G-Core Labs открыла QA-центр для тестирования игр
«Умное» решение Tele2 и «Ростелекома» рекомендовано «Мосэнергосбытом»
ZTE представила первый в отрасли гибридный домашний роутер 5G+VDSL2
Домашняя «карликовая» свинья выросла до 178 килограммов
В США сотни тысяч уток приняли за пожар
Стильный и легкий: Acer представила на российском рынке ультрапортативный ноутбук TravelMate P6
Больше новостей

ВОЗ выпустила рекомендации по здоровому образу жизни для детей младше пяти лет


Здоровье
264
0
ВОЗ выпустила рекомендации по крепкому образу жизни для ребятенков младше пяти лет
ВОЗ выпустила рекомендации по здоровому образу жизни для детей младше пяти лет

Фото: pixnio.com
Всемирная организация здравоохранения выпустила первое руководство по плотской активности, малоподвижному поведению и сну для ребятенков меньшего возраста(до 5 лет). Руководство основано на регулярном обзоре научных настоящих в опубликованных изысканиях, дотрагивающихся пользы для здоровья плотской активности, сна и ограничения времени, коротаемого перед экраном(бездейственный просмотр развлекательных программ на экране телевизора, компьютера или мобильного устройства).
«Мы видаем, что показатели младенческого ожирения визгливо возрастают, и становится все более очевидным, что профилактика должна начинаться рано», – взговорила Хуана Виллумсен(Juana Willumsen), эксперт Департамента ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний, привнесшая собственный лепта в разработку новоиспеченного руководства.
В новоиспеченных рекомендациях отмечается, что улучшение плотской активности и сна у крохотных ребятенков при одновр/еменном ограничении малоподвижного поведения связано со снижением ожирения. По настоящим ВОЗ, детвора с избыточным весом и ожирением, будто правило, владеют избыточный вес и ожирение во старшем годе, что подвергает их риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендации варьируются в подвластности от возрастной группы: детвора в годе до 1 года, детвора от 1 до 2 лет и детвора от 3 до 4 лет.
Итак, ребятенкам до года ВОЗ рекомендует неодинаковые облики плотской активности несколько один в девай, вводя игру на полу и вселенная 30 минут времени валяясь на мамоне.
Кроме того, не вытекает, дабы младенцы были в сидячем положении в коляске/на возвышенном стуле/на горбе старшего более часа за один-одинехонек один. Коротать времена перед экраном не рекомендуется.
В годе 3 месяцев и младше необходимо от 14 до 17 часов качественного сна в сутки, от 4 до 11 месяцев – 12-16 часов.
Ребятенкам от 1 до 2 лет рекомендуются неодинаковые плотские нагрузки не менее 3 часов в девай, причем выговор выступает об деятельной игре, а не о структурированных упражнениях.
«Взаправду необходимо гарантировать ребятенкам возможности для деятельной игры. Это способ, каким детвора учатся», – отметила Хуана Виллумсен.
Ребятенкам не вытекает принудительно сидеть более часа за один-одинехонек один. Коротать времена перед экраном годовалым ребятенкам не рекомендуется, а ребятенкам двух лет – ограничить одним часом в девай. Качественного сна, вводя дневной, необходимо 11-14 часов.
У ребятенков от 3 до 4 лет неодинаковых плотских нагрузок надлежит быть не менее 3 часов в девай, причем будто вселенная час – средней или возвышенной интенсивности(игры на разинутом духе, спрашивающие дробного бега или скачков).
Экранное времена необходимо ограничивать одним часом в девай, а каждодневный качественный видение должен составлять 10-13 часов.
«Излишне дробно я видаю вымотанных, перегруженных ребятенков, какие едят на бегу в течение недели и становятся малоподвижными в выходные дни, потому что они выдохлись. Эти рекомендации изображают важнецким напоминанием о том, будто оставаться крепким в течение длительного времени. Сделайте видение и плотскую активность приоритетными», – отметила педиатр Дженнифер Шу(Jennifer Shu), представитель Американской академии педиатрии.

0 комментариев