Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Захарова назвала бессмертный доллар мифом
Киев пригрозил России гамбургскими санкциями
В Иране грозят «отправить на дно» американские корабли
Гуайдо: Мадуро блокирует трансляции моих речей из-за страха
«Барселона» впервые за пять лет не смогла выиграть Кубок Испании
«Манчестер Юнайтед» поборется с «Барселоной» за чемпиона мира
Переутомление признали болезнью
Глава Генштаба Украины остался в «шоке» от поездки в Крым
Эксперт: угроза повышения цен на бензин реальна
Извержение вулкана на Бали показали в таймлапсе (видео)
МИД исключил возможность обмена Уилана на Бутину
Целая улица в Ливерпуле покрылась паутиной (видео)
Зеленский рассмотрит петицию об отставке главы администрации
Жители Нидерландов засняли «поезд» из спутников Илона Маска
Туристы наводнили деревню мертвых на Бали (фото)
Кудрявцева попала на страницы газет Австрии из-за скандала
Полковник-миллиардер из ФСБ превратил камеру СИЗО в келью
Пассажирский Boeing вернулся в Сургут из-за проблем с техникой
СМИ: Агент ЦРУ работает в ближайшем окружении Путина
«Узбекский ответ “Ладе”» бросит вызов Toyota Camry
Российский фильм «Дылда» получил приз на Каннском кинофестивале
Победителями шестого сезона «Голос. Дети» стали все финалисты
Российский боец дебютировал в США с потрясающего нокаута (видео)
Голландская оппозиция допустила вину Украины в катастрофе MH17
«Я счастливый человек». Хранитель забытой музыки
На Мальдивах найдена морская вода ледникового периода
Где находится остров, на котором живут только родственники
В Москве проведут акцию ко Дню пропавших детей
Чемезов и Сердюков отчитались о резком росте доходов в 2018 году
Названа цена торговой войны США с Китаем для рядового американца
Больше новостей

ВОЗ выпустила рекомендации по здоровому образу жизни для детей младше пяти лет


Здоровье
233
0
ВОЗ выпустила рекомендации по крепкому образу жизни для ребятенков младше пяти лет
ВОЗ выпустила рекомендации по здоровому образу жизни для детей младше пяти лет

Фото: pixnio.com
Всемирная организация здравоохранения выпустила первое руководство по плотской активности, малоподвижному поведению и сну для ребятенков меньшего возраста(до 5 лет). Руководство основано на регулярном обзоре научных настоящих в опубликованных изысканиях, дотрагивающихся пользы для здоровья плотской активности, сна и ограничения времени, коротаемого перед экраном(бездейственный просмотр развлекательных программ на экране телевизора, компьютера или мобильного устройства).
«Мы видаем, что показатели младенческого ожирения визгливо возрастают, и становится все более очевидным, что профилактика должна начинаться рано», – взговорила Хуана Виллумсен(Juana Willumsen), эксперт Департамента ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний, привнесшая собственный лепта в разработку новоиспеченного руководства.
В новоиспеченных рекомендациях отмечается, что улучшение плотской активности и сна у крохотных ребятенков при одновр/еменном ограничении малоподвижного поведения связано со снижением ожирения. По настоящим ВОЗ, детвора с избыточным весом и ожирением, будто правило, владеют избыточный вес и ожирение во старшем годе, что подвергает их риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендации варьируются в подвластности от возрастной группы: детвора в годе до 1 года, детвора от 1 до 2 лет и детвора от 3 до 4 лет.
Итак, ребятенкам до года ВОЗ рекомендует неодинаковые облики плотской активности несколько один в девай, вводя игру на полу и вселенная 30 минут времени валяясь на мамоне.
Кроме того, не вытекает, дабы младенцы были в сидячем положении в коляске/на возвышенном стуле/на горбе старшего более часа за один-одинехонек один. Коротать времена перед экраном не рекомендуется.
В годе 3 месяцев и младше необходимо от 14 до 17 часов качественного сна в сутки, от 4 до 11 месяцев – 12-16 часов.
Ребятенкам от 1 до 2 лет рекомендуются неодинаковые плотские нагрузки не менее 3 часов в девай, причем выговор выступает об деятельной игре, а не о структурированных упражнениях.
«Взаправду необходимо гарантировать ребятенкам возможности для деятельной игры. Это способ, каким детвора учатся», – отметила Хуана Виллумсен.
Ребятенкам не вытекает принудительно сидеть более часа за один-одинехонек один. Коротать времена перед экраном годовалым ребятенкам не рекомендуется, а ребятенкам двух лет – ограничить одним часом в девай. Качественного сна, вводя дневной, необходимо 11-14 часов.
У ребятенков от 3 до 4 лет неодинаковых плотских нагрузок надлежит быть не менее 3 часов в девай, причем будто вселенная час – средней или возвышенной интенсивности(игры на разинутом духе, спрашивающие дробного бега или скачков).
Экранное времена необходимо ограничивать одним часом в девай, а каждодневный качественный видение должен составлять 10-13 часов.
«Излишне дробно я видаю вымотанных, перегруженных ребятенков, какие едят на бегу в течение недели и становятся малоподвижными в выходные дни, потому что они выдохлись. Эти рекомендации изображают важнецким напоминанием о том, будто оставаться крепким в течение длительного времени. Сделайте видение и плотскую активность приоритетными», – отметила педиатр Дженнифер Шу(Jennifer Shu), представитель Американской академии педиатрии.

0 комментариев