Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Россия призвала США вернуть Сирии нефть
Скворцова назвала среднюю зарплату российских врачей
«Союзмультфильм» снимет новые серии «Ну, погоди!»
О Зеленском и С-400: что говорил Путин по итогам саммита БРИКС
В Венеции введен режим чрезвычайной ситуации
Псковский чиновник, оскорбивший полицейских, сложил полномочия
Крупнейшего в России автодилера «Рольф» выставили на продажу
Третий фигурант дела об угрозах судье Мосгорсуда арестован
Миллер не поверил в предсказанную Гидрометцентром «розовую» зиму
Полмиллиона за малыша: как заставить россиян рожать
Ответственные за реставрацию Нотр-Дама поссорились из-за шпиля
Видео на канале: РАСПАКОВКА и ПРОВЕРКА ЗВУКА| JBL FLIP 5
Видео на канале: РАСПАКОВКА | HUAWEI nova 5T
АВТОВАЗ решил сэкономить на проверках качества машин
Великий князь Георгий Романов попал в ДТП в Петербурге
Видео на канале: Android vs iOS | Звуки уведомлений во время звонка
Видео на канале: НЕФОРМАТ | Про рекламу на сайте и блогеров
Росстат оценил рост числа пенсионеров в России
Российская фигуристка хочет соревноваться с мужчинами
Эрдоган ответил на требование США по С-400
По делу о стрельбе в Благовещенске задержан директор ЧОПа
О чем вы могли не знать о тюльпанах символах весны
У Hyundai появится очень необычная модель
Боль в шее: поможет хороший сон, а не идеальная поза
Представлен среднебюджетный смартфон Vivo S5
Amazon возглавила рынок «умных» колонок в третьем квартале
Xiaomi может выпустить версию Redmi Note 8 Pro с процессором от Qualcomm
Мексиканский город затопило морской пеной (видео)
Минфин не поддержал идею сдерживать курс рубля
Лукашенко предложил изменить договор с Россией об охране границы
Больше новостей

Избыточное употребление витаминов В6 и В12 увеличивает риск перелома бедра

Здоровье
216
0
Избыточное употребление витаминов В6 и В12 увеличивает риск перелома бедра
Избыточное употребление витаминов В6 и В12 увеличивает риск перелома бедра

Фото: WIkimedia Commons
Сообразно новоиспеченному американскому изысканию, у пожилых баб, какие принимают биологически деятельные добавки с возвышенными дозами витаминов B6 и B12, возвышеннее риск перелома стегна.
Алкая кое-какие прошлые изыскания вязали оба этих витамина со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний, итоги были неоднозначными, а кое-какие работы также вязали B6 и B12 с переломами у пожилых людей, помечают авторы в журнале JAMA Network Open.
В соответствии с орудующими в США диетическими рекомендациями, бабы ветше 50 лет должны получать 1,5 мг В6 в девай, а барышни и бабы в годе от 14 лет и ветше - 2,4 микрограмма(одну тысячную миллиграмма)витамина B12.
В ходе новоиспеченного изыскания ученые следили за 76000 американскими медсестрами в посредственном в течение 21 года, коротая обследования их рациона всякие четыре года. Почитай все бабы потребляли витамины B6 и B12 из пищевых провиантов и добавок вяще, чем было рекомендовано. У близ 2300 из них в ходе изыскания случились переломы стегна, причем у половины в годе до 76 лет.
По сравнению с бабами, у каких был крохотнейший степень потребления обоих витаминов, у баб, потреблявших их вяще итого(не менее 35 мг B6 и 20 мкг B12), на 47% был возвышеннее риск перелома стегна. Половина баб, принимавших участие в изыскании, каждодневно принимали не менее 3,6 мг B6 и 12,1 мкг B12.
«Многие люд принимают витаминные добавки без внятных предписаний, а добавки с возвышенными дозами этих витаминов воздушно доступны в аптеках и Интернете», - болтает ведущий автор изыскания, доктор Хаакон Мейер(Haakon Meyer)из норвежского Университета Осло(University of Oslo), подчеркивая, что возвышенные дозы витаминов могут владеть неожиданные побочные эффекты.
Витамин В6 помогает организму поддерживать крепкий мена веществ и иммунную систему. Он содержится в неодинаковых провиантах, вводя мясо, рыбу, горошек, картофель и иные овощи. B12 помогает организму вырабатывать эритроциты и содержится в моллюсках, рыбе, мясе, яйцах и молочных провиантах.
Однако вероятно, что исследуемая группа баб(больше белокипенных баб посредственного класса)не отражает всеобщую картину. Эксперты советуют оттого, прежде чем начинать принимать витаминные добавки, проконсультироваться с докторами и принимать их лишь в том случае, если жрать дефицит этих витаминов.

0 комментариев