Последние новости

Сотрудники МЧС призвали россиян подойти ответственно к украшению новогодней ёлки
Эксперты назвали пиво самым популярным напитком на Новый год
Ученые сообщили о трех этапах старения человека
Таксисты взбунтовались против агрегаторов
Госдума не спешит с реформой ОСАГО
Минпросвещения предложило повысить зарплаты учителям
Нетаньяху предложил провести прямые выборы премьера в Израиле
Ельцина обвинили в «главном преступлении в истории России»
МВФ договорился с Украиной о новой программе кредитования
Басков рассказал о реакции Ротару на травлю
Виновник ДТП в Нижнем Новгороде отказался от медосмотра
Ксения Кривко из Кемерово получила титул «Миссис Земной шар»
«Нафтогаз» ответил на предложение Медведева по транзиту газа
Лукашенко попросил у Путина нефть по равным ценам
Закат над полярным кругом сняли с воздуха (видео)
СМИ: США примут санкции против «Северного потока - 2»
Россия нашла способ попасть на Олимпиаду вопреки ВАДА
Легендарный немецкий крейсер нашли на дне Атлантики (видео)
В Минске оппозиция проводит акцию против интеграции с Россией
Приклеенные к стене бананы продали за 120 тысяч долларов
Ученые: люди стареют в три этапа
Минтруд хочет дать стипендии на обучение предпенсионерам
Ученые: растения «кричат» от стресса
США обвинили Россию в уничтожении беспилотника над Ливией
Муха возрастом 5,5 тысяч лет подарила человечеству сыр и кефир
Медведев назвал препятствие для заключения с Киевом соглашения
Зеленский поделился ожиданиями от встречи с Путиным в Париже
Филиппины пострадали от сильнейшего наводнения (фото, видео)
Гастроэнтеролог назвал продукты, которые разрушают кишечник
В России вводят новый документ на автомобиль
Экстремальное вождение: на «скорой» боятся ездить даже врачи
Больше новостей

Вегетарианские диеты снижают риск развития сахарного диабета

Здоровье
209
0
Вегетарианские диеты снижают риск развития сахарного диабета
Вегетарианские диеты снижают риск развития сахарного диабета

Фото: pxhere.com
Новоиспеченное изыскание ученых из Гарвардской школы коллективного здравоохранения им Т. Чана говорит о том, что диета на растительной основе может внушительно снизить риск развития диабета 2 субъекта. Тем не менее, не все вегетарианские диеты равно пользительны, оттого для снижения риска развития диабета ученые рекомендуют избегать сахара, рафинированной белокипенной муки и переделанных провиантов. Итоги были опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.
«Растительные диеты в заключительные годы набирают популярность, оттого мы покумекали, что вытекает оценить их всеобщую связь с риском развития диабета, настолько будто диеты могут существенно отличаться по своему составу», - болтает ведущий автор работы Фрэнк Цянь(Frank Qian). Ученые рассмотрели настоящие девяти изысканий, облапивших в всеобщей сложности более 300000 человек. Убору с обнаружением прямодушный связи между растительной диетой и снижением риска диабета, они ввели, что не все вегетарианские или веганские диеты равно пользительны для здоровья.
Веганская диета, вводящая бессчетно фруктов, овощей, цельнозерновых провиантов, бобовых и орехов показала величайшее снижение риска диабета по сравнению с иными вегетарианскими диетами, какие вводили сахар, рафинированную муку и обработанные провиант. У тех, кто держался более крепкой растительной диеты, наблюдалось снижение риска диабета 2 субъекта на 23% по сравнению с теми, кто держался не столь крепкой, однако все же растительной диеты. Ученые вручают несколько вариантов вероятных объяснений настоящему феномену. По их воззрению, найденную пользу приносит снижение потребление мяса и иных провиантов звериного происхождения. Кроме того, хаки эффект от ожирения и избыточного веса могут оказывать таковские растительные пищевые волокна.
Линия недавних изысканий показал, что кое-какие облики диеты могут защитить от диабета, а в ряде случаев даже обратить вспять его развитие. Однако новоиспеченное изыскания было сосредоточено больше на низкокалорийных или кетогенных диетах. Его итоги болтают, что величаво не всего, сколько вы едите, однако и что собственно вы едите, а для снижения факторов риска развития диабета 2 субъекта недостаточно одного лишь снижения потребления мяса. Эксперты советуют для поддержания важнецкого здоровья выбирать свежие фрукты и овощи, цельнозерновые провиант, тофу и иные растительные провиант.

0 комментариев