Последние новости

О наиболее вредных повседневных привычках рассказал врач-терапевт
Павленскому и его подруге предъявлены обвинения
Россия атаковала район террористов в Сирии
Берлинале проверит возможную связь своего основателя с нацистами
Крымские военные смогут получить статус ветерана
Этери Тутберидзе объяснила, почему не хочет общаться со СМИ
Мишустин временно запретил китайцам въезд в Россию
Экстракт зеленого чая не помогает похудеть. Другие БАДы тоже
Стал известен диагноз госпитализированного Дмитрия Диброва
Путин освободил Суркова от должности помощника президента
Неправильный режим дня у дошкольников способствует лишнему весу
Средиземноморская диета улучшает микробиом кишечника
США ввели санкции по Венесуэле против Rosneft Trading
Ростех превратит мусорные баки в IoT-устройства
Как выглядит оружие римского легионера до и после очистки (фото)
КАМАЗ сделал первый грузовик вообще без кабины (фото)
Олимпийская чемпионка Сотникова госпитализирована
В Крыму задержали двух готовивших теракты подростков
Samsung получила контракт на производство 5 нм чипов Qualcomm
Xiaomi подтвердила готовность выполнять нормы закона о предустановке отечественного ПО
Семь из восьми банков имеют уязвимые для взлома локальные сети
Леопарду Эльбрусу подберут невесту
Осложнения кори, о которых почти никто не знает
Второй россиянин инфицирован коронавирусом на борту Diamond Princess
Лапорта: Руководство «Барселоны» должно уйти в отставку
Монумент «Родина-мать зовет!» показали с высоты птичьего полета
На побережье Новой Зеландии выбросило полмиллиона мидий
АВТОВАЗ создал новый испытательный трек (вместо трассы 1973 г.)
Samsung Galaxy S20 сможет обмениваться SMS сообщениями нового типа с Windows
В Бундестаге пообещали России новые санкции из-за Сирии
Россию обязали заплатить $50 миллиардов экс-акционерам ЮКОСа
Больше новостей

Массаж пожилым людям: польза или вред

Здоровье
313
0

С каждым годом человеческий организм подвергается износу и теряет силы. Усталость начинает проявляться все быстрее, а поддерживать хорошую физическую форму становится все сложнее. Кроме того, нередко появляются проблемы с суставами и мышцами, которые теряют свою силу и эластичность. Так что определенные физические нагрузки в пожилом возрасте просто необходимы. А с ухудшением состояния здоровья стоит задуматься о массажах, которые способны существенно повлиять на ситуацию.



Такая пассивная физическая нагрузка, как массаж, в пожилом возрасте может стать настоящим спасением для человека, который испытывает определенные трудности с движениями. Но так ли это полезно, как может показаться на первый взгляд? Стоит ли обращаться к массажисту сразу же, как только старость постучится на порог?


Для чего нужен массаж пожилым людям


Как ни странно, один из первых видимых признаков старения – появление морщин. Связано это с уменьшением количества подкожного жира и снижением эластичности кожного покрова. Но наравне с этим появляются проблемы и с суставами, костями и связками. Все это ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата и приводит к тому, что передвигаться становится сложнее.


Отличным помощником в этой ситуации может стать массаж. Благодаря его влиянию можно повысить эластичность связок, сведя к минимуму уплотнение сухожилий. Также восстановительная терапия может поспособствовать исчезновению отеков, которые часто появляются с возрастом. Кровь и лимфа благодаря массажу начинают циркулировать быстрее, а значит, общее состояние организма также улучшается, получая необходимое питание.


Что же касается влияния массажных движений на мышечную систему пожилых людей, то она также получает с циркулирующей кровью кислород и питание, что является отличной профилактикой атрофии мышц и некоторых иных заболеваний. Особенно важно это для мышц спины, которые с возрастом страдают в первую очередь. Они должны поддерживать осанку и удерживать человека вертикально, при этом, не причиняя ему боль.



Еще один важный момент – чем сильнее мышцы спины, тем больше емкость легких, а значит, человек может полноценно дышать. Да и сердце в результате пассивных физических нагрузок также будет чувствовать себя намного лучше.


Что же касается возможного вреда массажа для пожилых людей, то это возможно только в одном случае – если процедуру проводит неквалифицированный массажист, который не имеет должного опыта работы с пожилыми людьми или допускает ошибки в технике проведения массажа. В этом случае подобные процедуры могут действительно бесполезны, а иногда и вовсе опасны, так что допускать такого ни в коем случае нельзя.


На базе частного дома для престарелых «Уют» массаж используется как одна из основных профилактических и лечебных мер, направленных на улучшение и поддержание состояния здоровья постояльцев. Здесь массаж всегда приносит только пользу и оказывает исключительно положительное влияние на здоровье каждого пожилого человека.



0 комментариев