Последние новости

Мигранты в Москве похитили местного жителя и вымогали у него деньги
Samsung представил смартфоны Galaxy A71 5G и A51 5G
Samsung готовит планшеты в линейке Tab S с экранами на 12,4 и 11 дюймов
В Европе стартовали продажи флагманской линейки Huawei P40
OPPO предположительно выпустит флагман Ace2 отдельно от линейки Reno
Apple может отказаться от использования бренда Beats для своих наушников
МТС увеличивает продолжительность непрерывного голосового вызова в мобильных сетях
Рендеры и характеристики Samsung Galaxy A71 5G
«Связной» проанализировал продажи устройств умного дома в первом квартале этого года
Операторы фиксируют рост количества голосовых вызовов
Sony представила новый геймпад для PlayStation 5
ВЦИОМ рассказал об использовании россиянами интернета
OPPO, Ericsson и MediaTek представили технологию голосовых и видеозвонков в 5G сетях – VoNR
MOVETIME Kids Watch MT43K – новые «умные» часы для детей от производителя смартфонов Alcatel
Билайн представил ещё одного мобильного помощника – теперь для любителей здорового образа жизни
Разновидности и особенности шерстяных тканей
Видео на канале: ОБЗОР | TCL 10 Pro — флагман среднего сегмента
Госдума предлагает сделать бесплатной связь для россиян оставшихся за рубежом
Коронавирус меняет ситуацию на рынке доставки еды
Ситуация в онлайн-бизнесе по итогам первой нерабочей недели
WhatsApp ограничивает возможности пересылки
Samsung Galaxy S10+ занял первое место в рейтинге смартфонов от Роскачества
Предложено обязать иностранных экспресс-перевозчиков внести по €1 млн аванса в счет пошлин покупателей
В «Ростелекоме» планируют провести голосование о поправках в конституцию онлайн
Sharp подала иск против OPPO за нарушение патентных прав
LG опубликовала предварительные финансовые результаты за первый квартал 2020 года
VIVO выпускает очередной смартфон – VIVO Y50
TCL представила смартфоны TCL 10L, TCL 10 Pro и TCL 10 5G
Tele2 запускает бесконтактную доставку SIM-карт в Московском регионе
Стали известны характеристики смартфона Honor 30 Pro
Samsung откладывает запуск производства чипов по 3 нм технологии
Больше новостей

Плотный завтрак поможет сжечь больше калорий

Здоровье
333
0
Плотный завтрак поддержит сжечь вяще калорий
Плотный завтрак поможет сжечь больше калорий

Фото: CC BY-SA 2.0
Если вы хотите важнее контролировать собственный вес, съедайте крепкий и плотный завтрак, рекомендуют немецкие ученые. Итоги их эксперимента опубликованы в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Исследователи из Любекского университета опамятовались к выводу, что при плотном завтраке сжигается в 2,5 раза вяще калорий, чем при пропуске этого приема шамовки. Выходит, у дилетантов плотного завтрака возвышеннее шансы похудеть. Ученые объясняют это суточными несходствами в метаболизме.
В изыскании встретили участие 16 крепких мужчин-добровольцев в годе 23 лет с нормальным весом, без диабета 2 субъекта в семейном анамнезе и вредоносных мод.
Участников поделили на две группы. Одной группе в течение трех дней вручали низкокалорийный завтрак(11% от индивидуальной суточной надобности в калориях)и высококалорийный ужин(69% суточной надобности в калориях). Иной – завтраки и ужины, обратные с точки зрения калорийности. После двухнедельного интервала группы поменяли местами и повторили эксперимент.
Исследователи выясняли при помощи калориметра, жрать ли какие-либо изменения в термогенезе(термический энергии, какая вырабатывается из съеденной шамовки)и будто это может поддержать в утрате веса.
Итоги показали, что порядок питания с изобильным завтраком и небольшим числом калорий в вечернее времена оказывает удобное воздействие на выработку термический энергии и метаболизм глюкозы. Также исследователи выяснили, что при низкокалорийном завтраке повышалась вероятность набрать вес – из-за усиления ощущения голода и тяги к сладкому люд ладили перекусы между приемами шамовки.
«Наши итоги демонстрируют, что еда, съедаемая на завтрак – самосильно от числа калорий, какие она включает – образовывает в два раза более возвышенный термогенез, обусловленный диетой, чем та же самая еда, какую прилагают на ужин. Ученые почитают, что это может поддержать возложить амба кризису с ожирением и силу сопутствующих заболеваний, таковских будто диабет», – резюмировала ведущий исследователь Джулиана Рихтер(Juliane Richter).

0 комментариев