Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Видео на канале: СРАВНЕНИЕ | Народные JBL LIVE 300TWS vs мажорные Harman Kardon FLY TWS
Видео на канале: ОБЗОР | JBL LIVE 300TWS — лучшие наушники с пассивной шумоизоляцией для метро
Сбербанк запускает собственную платежную систему SberPay
Маск заявляет, что в Tesla практически достигли полностью беспилотного управления автомобилем
Huawei представит версию HarmonyOS 2.0 для носимых устройств, компьютеров и автомобилей в сентябре
«Связной» подвел итоги продаж ноутбуков в первом полугодии
Мировой рынок мобильных процессоров показал рост выручки благодаря развитию 5G
Пандемия ускорила рост рынка потоковой музыки
В России состоялся анонс флагманского смартфона HUAWEI P40 Pro+
«Мегафон» признали лидером по скорости мобильного интернета в России
МТС представила аналитику продаж смартфонов в первом полугодии 2020 года
Умные часы Garmin получили солнечные панели
ТВ-стик от Xiaomi – Mi TV Stick появился на официальном сайте компании
TCL CSOT разработала технологию дисплея с переменной частотой обновления
Intel поделилась подробностями об интерфейсе Thunderbolt 4
Facebook, Google, Twitter прекратили сотрудничество с властями Гонконга
В Китае представлен недорогой и производительный смартфон iQOO Z1x 5G
Amazon оштрафована за поставки в Крым
Google может выпустить Android 11 через два месяца, 8 сентября
Обнаружена необычная схема распространения вредоносного ПО — через неактивные домены
Snapdragon 865 Plus 5G от Qualcomm преодолел рубеж в 3 ГГц для тактовой частоты в мобильных процессорах
Spotify должен запуститься в России уже в июле
Игровой смартфон Lenovo Legion Gaming Phone представят 22 июля
Samsung представляет премиальные модели саундбаров
Samsung представляет в России новую линейку саундбаров
Samsung столкнулась с большими трудностями на пути создания телевизоров с технологией microLED
Samsung планирует продавать смартфоны без зарядного устройства в комплекте
Серия ноутбуков RedmiBook 16 с процессорами Intel 10-го поколения выходит в Китае
Производители и продавцы электроники просят отсрочки на обязательную установку отечественного ПО
TCL пополнил портфолио линейки смартфонов TCL 10 новыми моделями – TCL 10 Plus и TCL 10 SE
Больше новостей

Жиры и углеводы: качество важнее количества

Здоровье
362
0
Жиры и углеводы: качество величавее количества
Жиры и углеводы: качество важнее количества

Фото: pxhere.com
Что важнее, диета с басистым содержанием жиров и возвышенным содержанием углеводов или диета с возвышенным содержанием жиров и басистым содержанием углеводов?А может, наиболее значим внешность потребляемых жиров?В новоиспеченном обзоре, представленном в разделе о питании журнала Science, исследователи из Гарвардской школы коллективного здоровья имени Т.Х.Чана(Harvard T.H.Chan School of Public Health)и Бостонской младенческой больницы(Boston Children’s Hospital)добились консенсуса и составили повестку дня предбудущих изысканий.
Исследователи опамятовались к монолитному воззрению, что ни один-одинехонек конкретный показатель взаимоотношения жиров к углеводам не будет оптимальным для всех, и что универсальная высококачественная диета с басистым содержанием сахара и очищенных зерновых провиантов поддержит большинству людей поддерживать крепкий вес и снизить риск возникновения хронических заболеваний.
«Это лад того, будто мы можем одолеть диетические войны, – пояснил ведущий автор изыскания, профессор Дэвид Людвиг(David Ludwig). – Наша мишень заключалась в том, дабы сконцентрировать команду с неодинаковыми сферами научных интересов и обратными взорами, а также найти области совпадения, не затушевывая разногласий».
Авторы изложили доказательства трех обратных позиций по диетическим рекомендациям, какие дотрагиваются жиров и углеводов:
Возвышенное потребление жиров будит ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и, вероятно, рак, оттого диеты с басистым содержанием жиров изображают оптимальными.
Обработанные(рафинированные)углеводы негативно действуют на мена веществ; низкоуглеводные или кетогенные(больно низкоуглеводные)диеты с возвышенным содержанием жира важнее для здоровья.
Сравнительное численность жиров и углеводов, входящих в рацион, малозначимо для здоровья; величаво то, какие собственно потребляются жиры или углеводы.
Исследователи согласились с утверждением, что, сосредоточив внимание на качестве диеты, заменив насыщенные жиры и трансжиры ненасыщенными жирами, а рафинированные углеводы – цельнозерновыми и некрахмалистыми овощами, большинство людей могут поддерживать важнецкое состояние здоровья в машистом диапазоне соотношений жиры-углеводы.
В рамках своих несогласий авторы нашли список спросов, какие могут послужить основанием новоиспеченной повестки дня изысканий в области питания, в том числе:
Действуют ли диеты с неодинаковыми пропорциями углеводов и жиров на композицию тела(соотношение жировой и мышечной материи)самосильно от потребления калорий?
Владеют ли кетогенные диеты метаболические преимущества, превышающие нормы умеренного ограничения углеводов, необычно для диабета?
Каково оптимальное численность конкретных обликов жиров(вводя насыщенные жиры)в диете с больно басистым содержанием углеводов?
Исследователи уверены, что ответы на эти спросы в последнем итоге вгонят к разработке более эффективных рекомендаций по питанию.

0 комментариев