Последние новости

Московские пляжи не планируется открывать в ближайшее время
Названы приложения, которые следят буфером обмена на iOS 14
В продажу готовится выйти смартфон Oukitel C19 — бюджетник за 60 долларов
TSMC поставит Apple 80 миллионов чипсетов A14 в 2020 году
Нужен перевод текста — что важно знать?
Актуальный банковский сервис – bankiros.ru
Лечение кариеса
Экстремальное вождение
Многочисленные отзывы о коктейле Гербалайф вновь и вновь подтверждают его эффективность.
Когда нужны осушители, а когда увлажнители воздуха?
Почему Кенес Ракишев инвестирует в космические технологии
Как открыть парикмахерскую?
Услуги стоматолога
Что лучше: ипотека или снимать и копить?
Поиск работы в Москве: особенности и актуальные вакансии
Видео на канале: #APPLEВСЁ ! Почему сервисы Apple не комильфо
Видео на канале: ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД | HONOR 30s | Cравнение с HONOR 30/30 Pro Plus
Видео на канале: ВПЕЧАТЛЕНИЕ | JBL LINK Portable | Сравнение с JBL Pulse 4
Cкладной смартфон Surface Duo поступит в продажу в период новогодних праздников
Samsung может стать единственным производителем графических процессоров NVIDIA Ampere
Apple планирует сделать iPhone заменой паспорту и водительским правам
В июне оборот AliExpress вырос на 30%
Доля смартфонов HONOR с предустановленным магазином приложений AppGallery выросла в 8 раз
В свет выходит очередная новинка Huawei – Honor 30 Lite
Mail.ru запустила сервис, выдающий деньги до зарплаты
Очередная порция из 12 новых игр для стримингового сервиса GeForce NOW
PayPal опровергает сообщения об ограничении денежных переводов по России
Состоялся анонс очередного смартфона Motorola – One Fusion
МТС запускает систему привилегий МТС Premium
Delivery Club начнет доставлять покупки из «Связного»
Продажи смартфонов в «М.Видео-Эльдорадо» выросли на 34% в первом полугодии
Больше новостей

Некогда делать упражнения? Вероятно, вы преувеличиваете

Здоровье
242
0
Некогда ладить упражнения?Вероятно, вы преувеличиваете
Некогда делать упражнения? Вероятно, вы преувеличиваете

Фото: pixabay.com
У людей гуще итого жрать времена для плотских упражнений, демонстрирует на образце обитателей США изыскание, опубликованное в Preventing Chronic Disease. Те, кто оправдывает собственный недвиж/имый образ жизни занятостью, дробно попросту не видают потенциальное безвозбранное времена.
В посредственном, сообразно изысканию, американцы сообщают о 5 часах безвозбранного времени в девай. Большущую доля этого времени они взирают телевизор или употребляют электронными устройствами – смартфонами или компьютерами.
Для изыскания ученые использовали настоящие 32000 человек, какие принимали участие в национальном опросе, собиравшем информацию об использовании времени американцами, с 2014 по 2016 год.
«Бытует разблаговещенное убеждение среди людей и даже среди медиков, что дефект безвозбранного времени – величавая вина, по коей американцы недостаточно плотски деятельны. Мы не вскрыли доказательств этим утверждениям», - доложила соавтор изыскания доктор Дебора Коэн(Deborah Cohen)из Корпорации RAND, некоммерческой организации, занимающейся изысканиями для улучшения политики здравоохранения.
Авторы определяли безвозбранное времена железно, исключая из него походы по магазинам, уборку, приготовление шамовки, уход за собой а также времена, коротаемое с ребятенками. Даже в этом случае они утверждают, что у представителей всех этнических групп и всех годов оставалось распорядка 4,5 часов безвозбранного времени.
Большущая доля безвозбранного времени людей, каких облапило изыскание, уходило на смотрение в экран: от 175 до 211 минут в девай. Дяди были плотски деятельны итого 6,6%, а бабы – 5% своего безвозбранного времени.
Люд с более возвышенным доходом готовы посвящать вяще времени плотским упражнениям, показало изыскание.
«Увеличение осведомленности людей о том, будто они на самом деле используют времена, и создание месседжа для поощрения снижения экранного времени может поддержать людам стать более плотски активными», - предполагает Коэн. Авторы ладят обмолвку, что для успешной конкуренции плотской активности с электронными устройствами, для упражнений должны быть созданы покойные обстановка.
В взаправдашнее времена ВОЗ и многие национальные рекомендации указывают, что достаточное численность плотской активности – 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности.

0 комментариев