Последние новости

Массовое убийство планировали совершить школьницы в Курской области
Рынок товаров для умного дома переживает бум в Европе
Завод Samsung в Калуге не смог возобновить работу из-за коронавируса
Tele2 решил продлить бесплатный доступ к мессенджерам для абонентов за рубежом
Стали известны подробности о беспроводных наушниках OnePlus Bullets Wireless Z
Ноутбук RedmiBook 14 Ryzen Edition поступит в продажу 9 апреля
Смартфон Honor 30 будет оснащен чипсетом Kirin 985 и 50 Мп камерой от Sony
Стали известны ключевые особенности телевизора Huawei Vision X65
Сбербанк и DocDoc запускают бесплатный информационный сервис для врачей по коронавирусу
Видео на канале: БЛИЦ | Симпатичные наушники JBL Tune 220 TWS
Видео на канале: БОЛЬШОЙ ОБЗОР | Huawei P40 Lite — почти флагман!
Видео на канале: ОБЗОР | Качественные TWS-наушники с aptX — Pamu Slide mini
Суд закрыл ТЦ «Горбушкин Двор»
Государство претендует на долю в СП сотовых операторов для запуска 5G
Ожидаемая прибыль Samsung за первый квартал не изменится
В России стартовали продажи видеосаундбара Yamaha CS-700-SP с поддержкой SIP-телефонии
Microsoft показала разные режимы работы приложений на двух экранах Surface Duo
UMIDIGI готовит новый смартфон с выдвижной фронтальной камерой и основной квадрокамерой – S5 Pro
Качественные рендеры следующего поколения беспроводных наушников Samsung
Apple поставит 20 млн медицинских щитков для защиты медперсонала
Замедляющий работу аккумуляторов смартфонов софт может быть запрещен
Mail.ru решилась на перезапуск ICQ
Характеристики и качественные рендеры Vivo Y50
Слух: новый смартфон из линейки LG Chocolate представят в Южной Корее 15 мая
Vivo iQOO Neo 3 должен получить экран с частотой 120 Гц
Смарт-часы с высокой автономностью в экосистеме Xiaomi
Тренды в продажах электроники в России по данным на 13-ю неделю
Samsung считает, что Exynos 990 не уступает Snapdragon 865
Samsung работает над следующим поколением TWS наушников
Компания bobber создала термосы с рекордным удержанием тепла
Минкомсвязи просит интернет-компании снизить качество видео
Больше новостей

10 тысяч шагов не спасают от набора веса

Здоровье
133
0
10 тысяч шагов не спасают от комплекта веса
10 тысяч шагов не спасают от набора веса

Фото: CC BY 2.0
Бессчетно лет назад 10 тысяч шагов в девай стали ориентиром для людей, какие алкают сохранить или улучшить свое здоровье. Эффективность этой меры в предупреждении кое-каких патологий доказана изысканиями. Однако новоиспеченная научная труд, опубликованная в Journal of Obesity, демонстрирует, что и таковое численность шагов само по себе не поддержит поддержать нормальный вес.
Ученые следили за 120 студентами-первокурсниками. Их поделили на три группы: участники первой должны были идти 10000 шагов в девай, другой – 12500, третьей – 15000 шагов в девай 6 дней в неделю в течение 24 недель. Параллельно с этим исследователи фиксировали их массу тела и подсчитывали, сколько калорий они прилагают.
Мишенью изыскания было ввести, может ли увеличение числа шагов в девай предупредить комплект веса и увеличения числа жира в организме. До азбука жксперимента В гробе изыскания очутилось, что даже те студенты, какие пролегали 15000 шагов, набрали массу тела.
В посредственном студенты набирали 1,5 килограмм за времена изыскания. Прошлыми изысканиями было показано, что 1-4 килограмма – посредственный вес, какой студенты набирают за начальный год обучения в колледже.
«Сами по себе упражнения не век эффективны в войне с избыточным весом. Если вы почитаете шаги, это может дать пользу в взаимоотношении всеобщей плотской активности. Однако наше изыскание демонстрирует, что это не поддержит предупредить комплект веса», - доложил соавтор изыскания Брюс Бейли(Bruce Bailey), профессор Университета Бригама Янга.
Алкая численность шагов и не оказало воздействие на комплект веса, ученые отметили позитивное воздействие «которое могло оказать иные здоровые деяния на эмоциональное состояние и здоровье». Примерно, в группе 15000 шагов в сидячее времена уменьшилось на 77 минут в девай.
«Величайшее численность от соблюдения рекомендаций по числу шагов получают люд с сидячим образом жизни. Даже если это не отведет комплект веса само по себе, это век полезно», - почитает Бейли.
В былом году ученые показали, что пожилым людам не беспременно идти 10000 шагов, дабы растянуть бытие.

0 комментариев