Последние новости

В Пермском крае разрешено возобновить речные круизы
Продажи смартфонов в «М.Видео-Эльдорадо» выросли на 34% в первом полугодии
Huami будет продвигать свои TWS наушники Amazfit ZenBuds через краудфандинг на Indiegogo
После перехода компаний на режим хоум-офиса ежедневно около ста тысяч компьютеров подвергаются атакам методом подбора пароля
Honor X10 Max: 7-дюймовый 5G фаблет на MediaTek Dimensity 800
Honor представил свой новый 5G смартфон – Honor X10
Apple продолжает закрывать магазины в США
Появилась информация о модификациях и ценах на Galaxy Watch 3
Власти Британии намерены ограничить монополию Facebook и Google
В России стартуют продажи нового смартфона Honor 30S
Минкомсвязи продлевает доступ к бесплатным сайтам до нового года
«Яндекс.Такси» осуществил доставку 80 тысяч заказов «Эльдорадо»
Samsung случайно раскрыла дизайн своего неанонсированного фаблета Galaxy Note20 Ultra
«Пятерочка» будет осуществлять мониторинг действий персонала с помощью умных часов
AliExpress направит 500 млн рублей на субсидии российским продавцам
Рынок смартфонов вернулся к росту
Особенности подключения к Ситимобил такси
Кофеварки для домашнего использования: виды и правила выбора
Samsung ITFIT UV Sterilizer – кейс для беспроводной зарядки и УФ обеззараживания
В Китае сертифицирована 5G версия «раскладушки» Samsung Galaxy Z Flip с гибким дисплеем
Google приобретает North, производителя умных очков Focals
Раскрыты характеристики бюджетного смартфона ZTE Blade A3v
Microsoft выпускает экстренные обновления для системы безопасности Windows 10
Новый бюджетник Xiaomi с квадрокамерой под брендом POCO представят 7 июля
Qualcomm выпускает новые чипсеты для носимой электроники – Snapdragon Wear 4100
Samsung анонсировала первый потребительский твердотельный накопитель объемом 8 ТБ
Минкомсвязи отчитался об удалении данных цифровых пропусков россиян
PayPal с августа прекратит осуществление переводов внутри России
Yota запустила 4G в 800-МГц диапазоне в новых регионах
Samsung пропустит IFA 2020
Видео на канале: Подключение смартфонов Samsung к телевизорам, ПК — Smart View, DEX и не только
Больше новостей

10 тысяч шагов не спасают от набора веса

Здоровье
166
0
10 тысяч шагов не спасают от комплекта веса
10 тысяч шагов не спасают от набора веса

Фото: CC BY 2.0
Бессчетно лет назад 10 тысяч шагов в девай стали ориентиром для людей, какие алкают сохранить или улучшить свое здоровье. Эффективность этой меры в предупреждении кое-каких патологий доказана изысканиями. Однако новоиспеченная научная труд, опубликованная в Journal of Obesity, демонстрирует, что и таковое численность шагов само по себе не поддержит поддержать нормальный вес.
Ученые следили за 120 студентами-первокурсниками. Их поделили на три группы: участники первой должны были идти 10000 шагов в девай, другой – 12500, третьей – 15000 шагов в девай 6 дней в неделю в течение 24 недель. Параллельно с этим исследователи фиксировали их массу тела и подсчитывали, сколько калорий они прилагают.
Мишенью изыскания было ввести, может ли увеличение числа шагов в девай предупредить комплект веса и увеличения числа жира в организме. До азбука жксперимента В гробе изыскания очутилось, что даже те студенты, какие пролегали 15000 шагов, набрали массу тела.
В посредственном студенты набирали 1,5 килограмм за времена изыскания. Прошлыми изысканиями было показано, что 1-4 килограмма – посредственный вес, какой студенты набирают за начальный год обучения в колледже.
«Сами по себе упражнения не век эффективны в войне с избыточным весом. Если вы почитаете шаги, это может дать пользу в взаимоотношении всеобщей плотской активности. Однако наше изыскание демонстрирует, что это не поддержит предупредить комплект веса», - доложил соавтор изыскания Брюс Бейли(Bruce Bailey), профессор Университета Бригама Янга.
Алкая численность шагов и не оказало воздействие на комплект веса, ученые отметили позитивное воздействие «которое могло оказать иные здоровые деяния на эмоциональное состояние и здоровье». Примерно, в группе 15000 шагов в сидячее времена уменьшилось на 77 минут в девай.
«Величайшее численность от соблюдения рекомендаций по числу шагов получают люд с сидячим образом жизни. Даже если это не отведет комплект веса само по себе, это век полезно», - почитает Бейли.
В былом году ученые показали, что пожилым людам не беспременно идти 10000 шагов, дабы растянуть бытие.

0 комментариев