Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Скоро ли появится лекарство или вакцина против коронавируса?
У каждого пятого пациента с COVID-19 ученые обнаружили повреждение сердца
Мышцы помнят. Их память поможет восстановить физическую форму
За неделю объем продаж электроники в России выросли на 45% в денежном выражении
В России начались продажи смартфона Huawei P40 lite
Список возможных лекарств от COVID-19 расширили
Видео на канале: #56 APPLE ВСЁ | Признание ошибок
Видео на канале: ДИВАННАЯ АНАЛИТИКА | Про Huawei и Google
Видео на канале: БЛИЦ | Беспроводные спортивные наушники MPOW Flame S
Импорт китайских товаров в США сократился на 45%
В США начнут лечить COVID-19 плазмой крови переболевших людей
Как и когда закончится пандемия COVID-19?
Компания WARGAMING.NET Limited подала иск против ООО «БЛИЦТИМ»
MEGOGO запустил собственный интерактивный канал, который будет призывать оставаться дома
Orange мобилизует силы для непрерывного обслуживания клиентов в условиях пандемии в мире и в России
Caviar показал вживую первый посвященный Tesla Киберфон на базе iPhone 11 Pro
Университет «Синергия» открывает бесплатный доступ к платформе дистанционного обучения для школьников и учащихся колледжей
ZTE и KDDI совместно представят новые смартфоны 5G в Японии
Бизнес переходит на удаленную работу с SIM картами МТТ
Mail.ru Group выделит миллиард рублей на поддержку среднего и малого бизнеса. Обращение Бориса Добродеева
В России стартовали продажи новых смартфонов серии Alcatel 1 2020 года
МегаФон открывает новый уровень качества голосовой связи
Может ли поддерживать один аппарат ИВЛ нескольких пациентов?
Беспроводные наушники Pixel Buds от Google выйдут этой весной
Ученые обнаружили признаки внутриутробного заражения детей коронавирусом
Филатовская больница с 27 марта принимает пациентов с COVID-2019
США обогнали Китай и попали на первое место по числу зараженных коронавирусом
На российский рынок выходит новый смартфон HONOR 8A Prime
Huawei представила собственного голосового ассистента Celia
HUAWEI представила беспроводную колонку Sound X
Больше новостей

Плотный завтрак поможет сжечь больше калорий

Здоровье
323
0
Плотный завтрак поддержит сжечь вяще калорий
Плотный завтрак поможет сжечь больше калорий

Фото: CC BY-SA 2.0
Если вы хотите важнее контролировать собственный вес, съедайте крепкий и плотный завтрак, рекомендуют немецкие ученые. Итоги их эксперимента опубликованы в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Исследователи из Любекского университета опамятовались к выводу, что при плотном завтраке сжигается в 2,5 раза вяще калорий, чем при пропуске этого приема шамовки. Выходит, у дилетантов плотного завтрака возвышеннее шансы похудеть. Ученые объясняют это суточными несходствами в метаболизме.
В изыскании встретили участие 16 крепких мужчин-добровольцев в годе 23 лет с нормальным весом, без диабета 2 субъекта в семейном анамнезе и вредоносных мод.
Участников поделили на две группы. Одной группе в течение трех дней вручали низкокалорийный завтрак(11% от индивидуальной суточной надобности в калориях)и высококалорийный ужин(69% суточной надобности в калориях). Иной – завтраки и ужины, обратные с точки зрения калорийности. После двухнедельного интервала группы поменяли местами и повторили эксперимент.
Исследователи выясняли при помощи калориметра, жрать ли какие-либо изменения в термогенезе(термический энергии, какая вырабатывается из съеденной шамовки)и будто это может поддержать в утрате веса.
Итоги показали, что порядок питания с изобильным завтраком и небольшим числом калорий в вечернее времена оказывает удобное воздействие на выработку термический энергии и метаболизм глюкозы. Также исследователи выяснили, что при низкокалорийном завтраке повышалась вероятность набрать вес – из-за усиления ощущения голода и тяги к сладкому люд ладили перекусы между приемами шамовки.
«Наши итоги демонстрируют, что еда, съедаемая на завтрак – самосильно от числа калорий, какие она включает – образовывает в два раза более возвышенный термогенез, обусловленный диетой, чем та же самая еда, какую прилагают на ужин. Ученые почитают, что это может поддержать возложить амба кризису с ожирением и силу сопутствующих заболеваний, таковских будто диабет», – резюмировала ведущий исследователь Джулиана Рихтер(Juliane Richter).

0 комментариев