Последние новости

Чрезвычайное происшествие с жертвами зафиксировано в Орехово-Зуево
Компания bobber создала термосы с рекордным удержанием тепла
Минкомсвязи просит интернет-компании снизить качество видео
Видео на канале: APPLE ВСЁ! Стратегия компании 2020
Смартфон moto g8 power lite с невероятно мощной батареей и тройной системой камер — идеальный инструмент для вашей свободы
Tele2 приглашает на онлайн-трансляции по-домашнему
Выручка ООО «ДЭНИ КОЛЛ» в 2019 году достигла 7,2 млрд рублей, чистая прибыль увеличилась почти в 40 раз
Quatix 6 от Garmin: гибрид морских часов и Fenix 6
Видео на канале: Рубрика неформат в стриме. Про экономику и наше будущее
Lenovo продлевает официальную гарантию на свои устройства
Голосовой трафик в сети Tele2 вырос в 2 раза после обращения президента РФ
Докричаться в мессенджер: Мегаплан выяснил, что раздражает россиян в работе на удаленке
В России стартуют предзаказы на планшет HUAWEI MatePad Pro
В сети опубликован 360-градусный рендер смартфона Samsung Galaxy A21
В Минкомсвязи планируют предоставить ТВ-частоты под 5G
Xiaomi готовится выпустить 75-дюймовый телевизор Xiaomi TV Pro и 60-дюймовый Mi TV 4A
Xiaomi представила камеры с удаленным управлением Mi Smart Camera PTZ и PTZ Pro
Прямой эфир с Эльдаром Муртазиным #3 03.04.2020.
Xiaomi выпустит ограниченную партию смартфона Redmi Note 9S MFF 2020 Limited Edition
Google демонстрирует действие карантинных мер
Большая четверка поделит регионы для развития сети 5G
Генеральным директором «Вымпелкома» назначен Александр Торбахов
Характеристики и рендеры смартфона OPPO A12
Представлен смартфон Moto G8 Power Lite с аккумулятором на 5000 мАч
IDC прогнозирует снижение затрат на IT на 2.7%
Samsung расширил возможности сервисного обслуживания своей портативной техники
Redmi представляет свой первый смарт браслет
Samsung представляет альтернативу Galaxy Buds+
У Минздрава появилась база данных с заболевшими коронавирусом
Анонсированы беспроводные наушники OPPO Enco M31 и OPPO Enco W31
Больше новостей

Не трогайте! Простой способ не подхватить covid-19

Здоровье
658
0
Не трогайте!Безыскусный способ не подхватить covid-19
Не трогайте! Простой способ не подхватить covid-19

Фото: Musee du Louvre/CC BY-SA 3.0 FR
Коронавирус переходит воздушно-капельным путем. Когда инфицированный человек чихает или дохает, в атмосфера попадают капельки слизи и слюны, какие включают вирус. Эти капельки могут садиться на неодинаковых поверхностях, в них вирус остается живым кое-какое времена.
Когда мы дотрагиваемся загрязненных поверхностей, вирус может очутиться на десницах. Заражение происходит при касании глаз, носа или рта немытыми десницами.
Трогать лик – манера, от коей больно сложно освободиться. О том, будто дробно люд дотрагиваются рыла десницами, мы катали в раздельном материале. New York Times вручает читателям советы, что ладить, дабы будто можно жиже трогать лик.
«Эту моду больно сложно побороть, потому что мы все ладим это, и дробно мы даже не осознаем этого», - взговорила New York Times доктор Ванесса Раабе(Vanessa Raabe), доцент Нью-Йоркского университета.
Вот несколько рекомендаций, какие могут пресечь заражение.
Ходите с собой салфетки
При настоятельном вожделении почесать лик, потереть нос или поправить очки, это можно сделать не перстом, а при помощи салфетки. Она также поддержит потребоваться, если вам захочется чихнуть или кашлянуть.
Выявите триггеры
«Осознайте свои триггеы», - болтает доктор Раабе.
В течение дня ладьте паузы, дабы отследить компульсивное поведение. Если вы знаете, кода и зачем вы трогаете лик, то можно обращаться к корню проблемы, дабы получить ее эффективное решение. Примерно, если вы трете бельма, потому что они пересыхают, можно использовать увлажняющие капли. Если вы боготворите подпирать голову десницей или поправляете ей волосы – осведомьте об этом.
Доктор Джастин Ко, дерматолог, профессор Стендфордского медицинского фокуса, предлагает пациентам, какие таскают контактные линзы, покумекать о ношении очков, дабы крохотнее тереть бельма. «Аналогично, алкая личины не больно эффективны в профилактике передачи вируса, они могут быть будет пользительны будто плотский барьер против касания носа или рта», - болтает он.
Нехай десницы будут заняты
Поддержание занятости десниц мячиком для снятия стресса или иным объектом может поддержать трогать лик жиже, почитают лекари, сообразно New York Times. Избранный для этого объект надобно регулярно драить или возделывать антисептиком.
Использование мыла с выразительным запахом или лосьона тоже может поддержать, почитает Зач Сикора, клинический психолог из Северо-западного медицинского фокуса. Когда вы будете подносить десницы вблизи к мурлу, аромат может поддержать осознать это.
Расслабьтесь
«Мой всеобщий рекомендация – люд прежде итого должны испробовать снизить степень стресса, будто противоположность безотвязным беспокойствам по предлогу того, что они трогают. Стресс действует на иммунную систему. Чем вяще вы ему подвержены, тем вяще вы снижаете способность организма биться с инфекцией», - взговорил New York Times Стью Шенкман, психиатр, профессор Северо-западного университета.
Он добавил, что его волнуют эффекты ритуализированного поведения, примерно, щелканье резиновым браслетом по запястью всякий один после касания рыла. По его воззрению, более эффективно норовить быть в взаправдашнем моменте, практиковать медитацию, осознанное наблюдение и фокусироваться на дыхании.
Если десницы безукоризненные, касания рыла не опасны. «Это натуральное поведение, свойственное всем нам. Это не амба света», - болтает Шенкман.

0 комментариев