Последние новости

В Чите по факту пропажи подростка возбуждено уголовное дело
Абоненты Tele2 могут выпускать цифровые карты в операторском приложении
Источник: бизнесмен расстрелял из "травмата" мужчину в московском кафе - 18.01.2021
В Чебоксарах экс-полицейский получил срок за применение электрошокера - 18.01.2021
В Москве началось заседание по аресту Навального - 18.01.2021
BMW бесплатно отремонтирует старые «трешки»
За время пандемии дома россиян стали «умнее»
AliExpress запускает в России экспресс-выдачу заказов
Лавров прокомментировал задержание Навального - 18.01.2021
В Воронеже "Газель" врезалась в маршрутку - 18.01.2021
В Костроме пять человек пострадали при столкновении двух автобусов - 18.01.2021
В Красноярском крае предпринимателя впервые осудили за грязный воздух - 18.01.2021
Суд признал Мифтахова виновным в нападении на офис "Единой России" - 18.01.2021
Похороны убитой в Рязани журналистки пройдут во вторник - 18.01.2021
Совфед подготовил проект из-за ущемления прав русскоязычных на Украине - 18.01.2021
HP ProBook x360 11 G7 Education Edition – ноутбук-трансформер для учёбы
Geely и Volvo показали еще один совместный кроссовер
Депутат предложил временный мораторий на вывоз российских вакцин за рубеж - 18.01.2021
СК возбудил против мэра Томска новое уголовное дело - 18.01.2021
Псковская полиция ищет мужчину, ударившего собаку и залезшего на елку - 18.01.2021
Путин поручил расширить программу доступности авиаперевозок из ДФО - 18.01.2021
В Челябинской области проверят жалобы жителей поселка на холод в домах - 18.01.2021
В Забайкалье две якутские волейболистки погибли в ДТП - 18.01.2021
Третий за год. В Хабаровском крае водитель насмерть сбил амурского тигра - Радио Sputnik, 18.01.2021
В Кировской области будут судить мать погибших при пожаре четырех детей - 18.01.2021
Глава Бурятии утвердил состав нового правительства республики - 18.01.2021
В Саратове выбросившую дочерей из окна мать отправили в психбольницу - 18.01.2021
"Говорят, спит". Стало известно местонахождение Навального - Радио Sputnik, 18.01.2021
СМИ: апарт-комплекс Loft River в Покровском-Стрешневе не будут сносить - Недвижимость 18.01.2021
Глава Samsung приговорён к двум с половиной годам тюрьмы
Власти рассказали о состоянии девочки, упавшей в канализацию на Сахалине - 18.01.2021
Больше новостей

Ученые: Мы неправильно ведем сидячий образ жизни, поэтому много болеем

Здоровье
379
0
Ученые: Мы ложно ведем сидячий образ жизни, оттого бессчетно болеем
Ученые: Мы неправильно ведем сидячий образ жизни, поэтому много болеем

Фото: Andreas Lederer/Joey Roe/CC BY-SA 3.0
Представители африканского племени хадза коротают без плотской активности столько же времени, сколько обитатели раскрученных местностей. В то же времена, их здоровье гораздо важнее. Ученые постановили выведать, чем выдаются два «сидячих образа жизни». Их изыскание было опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences. Один-одинехонек из его основных выводов: сидение на корточках и на земле невозможно наименовать бездейственным роздыхом.
Интернациональный коллектив авторов давненько проходит танзанийское племя хадза, чья основная деятельность – охота и собирательство. В своих прошлых изысканиях они выяснили, что у хадза отличное сердечно-сосудистое здоровье, завидный мена веществ, нормальное артериальное давление и степень холестерина вплоть до старости.
В новоиспеченном изыскании ученые сфокусировали внимание на способах роздыха. Участники, 28 дядек и баб из племени хадза в годе от 18 до 61 года, в течение недели таскали акселерометры. Измерения подтвердили более ранние настоящие: в посредственном дяди и бабы каждодневно будут в движении 2-3 часа, а в течение образцово 10 часов они малоактивны.
По словам исследователей, это «почти идеально соответствует» уровню неактивности в раскрученных местностях. Однако, в отличие от обитателей этих местностей, во времена роздыха хадза сидят не в креслах, а на земле или на корточках.
Не секрет, что длительное сидение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го субъекта и иных состояний даже среди плотски деятельных людей. Однако во времена сидения на корточках, будто показали датчики мышечных сокращений, мышцы ног сокращались гораздо вяще, чем при всегдашнем сидении, и почитай на 40% гуще, чем во времена ходьбы.
Полученные итоги наводят на размышления и демонстрируют, что даже в состоянии покоя наш организм «вероятно, приспособлен к беспрерывной мышечной активности», отметил старший соавтор изыскания Брайан Вуд(Brian Wood)из Калифорнийского университета.
Изыскания на звериных вскрыли, что при иммобилизации мышц вырабатывается крохотнее ферментов, какие расщепляют жиры, накапливаются холестерин и иные биомаркеры сердечно-сосудистых проблем. На основании этих настоящих ученые предполагают, что отдохновение в креслах с расслабленными ногами, скорее итого, повышает риск возникновения проблем со здоровьем, какие настолько жидко встречаются среди хадза.
«По сути, изыскание подчеркивает, что большинству из нас необходимо переосмыслить численность времени, в течение какого мы отдыхаем с небольшой мышечной активностью», – заключил ведущий соавтор Дэвид Райхлен(David Raichlen)из Южно-Калифорнийского университета.

0 комментариев