Последние новости

Сомнолог рассказал, как наладить режим сна в период самоизоляции
Компания bobber создала термосы с рекордным удержанием тепла
Минкомсвязи просит интернет-компании снизить качество видео
Видео на канале: APPLE ВСЁ! Стратегия компании 2020
Смартфон moto g8 power lite с невероятно мощной батареей и тройной системой камер — идеальный инструмент для вашей свободы
Tele2 приглашает на онлайн-трансляции по-домашнему
Выручка ООО «ДЭНИ КОЛЛ» в 2019 году достигла 7,2 млрд рублей, чистая прибыль увеличилась почти в 40 раз
Quatix 6 от Garmin: гибрид морских часов и Fenix 6
Видео на канале: Рубрика неформат в стриме. Про экономику и наше будущее
Lenovo продлевает официальную гарантию на свои устройства
Голосовой трафик в сети Tele2 вырос в 2 раза после обращения президента РФ
Докричаться в мессенджер: Мегаплан выяснил, что раздражает россиян в работе на удаленке
В России стартуют предзаказы на планшет HUAWEI MatePad Pro
В сети опубликован 360-градусный рендер смартфона Samsung Galaxy A21
В Минкомсвязи планируют предоставить ТВ-частоты под 5G
Xiaomi готовится выпустить 75-дюймовый телевизор Xiaomi TV Pro и 60-дюймовый Mi TV 4A
Xiaomi представила камеры с удаленным управлением Mi Smart Camera PTZ и PTZ Pro
Прямой эфир с Эльдаром Муртазиным #3 03.04.2020.
Xiaomi выпустит ограниченную партию смартфона Redmi Note 9S MFF 2020 Limited Edition
Google демонстрирует действие карантинных мер
Большая четверка поделит регионы для развития сети 5G
Генеральным директором «Вымпелкома» назначен Александр Торбахов
Характеристики и рендеры смартфона OPPO A12
Представлен смартфон Moto G8 Power Lite с аккумулятором на 5000 мАч
IDC прогнозирует снижение затрат на IT на 2.7%
Samsung расширил возможности сервисного обслуживания своей портативной техники
Redmi представляет свой первый смарт браслет
Samsung представляет альтернативу Galaxy Buds+
У Минздрава появилась база данных с заболевшими коронавирусом
Анонсированы беспроводные наушники OPPO Enco M31 и OPPO Enco W31
Больше новостей

Ученые: Мы неправильно ведем сидячий образ жизни, поэтому много болеем

Здоровье
274
0
Ученые: Мы ложно ведем сидячий образ жизни, оттого бессчетно болеем
Ученые: Мы неправильно ведем сидячий образ жизни, поэтому много болеем

Фото: Andreas Lederer/Joey Roe/CC BY-SA 3.0
Представители африканского племени хадза коротают без плотской активности столько же времени, сколько обитатели раскрученных местностей. В то же времена, их здоровье гораздо важнее. Ученые постановили выведать, чем выдаются два «сидячих образа жизни». Их изыскание было опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences. Один-одинехонек из его основных выводов: сидение на корточках и на земле невозможно наименовать бездейственным роздыхом.
Интернациональный коллектив авторов давненько проходит танзанийское племя хадза, чья основная деятельность – охота и собирательство. В своих прошлых изысканиях они выяснили, что у хадза отличное сердечно-сосудистое здоровье, завидный мена веществ, нормальное артериальное давление и степень холестерина вплоть до старости.
В новоиспеченном изыскании ученые сфокусировали внимание на способах роздыха. Участники, 28 дядек и баб из племени хадза в годе от 18 до 61 года, в течение недели таскали акселерометры. Измерения подтвердили более ранние настоящие: в посредственном дяди и бабы каждодневно будут в движении 2-3 часа, а в течение образцово 10 часов они малоактивны.
По словам исследователей, это «почти идеально соответствует» уровню неактивности в раскрученных местностях. Однако, в отличие от обитателей этих местностей, во времена роздыха хадза сидят не в креслах, а на земле или на корточках.
Не секрет, что длительное сидение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го субъекта и иных состояний даже среди плотски деятельных людей. Однако во времена сидения на корточках, будто показали датчики мышечных сокращений, мышцы ног сокращались гораздо вяще, чем при всегдашнем сидении, и почитай на 40% гуще, чем во времена ходьбы.
Полученные итоги наводят на размышления и демонстрируют, что даже в состоянии покоя наш организм «вероятно, приспособлен к беспрерывной мышечной активности», отметил старший соавтор изыскания Брайан Вуд(Brian Wood)из Калифорнийского университета.
Изыскания на звериных вскрыли, что при иммобилизации мышц вырабатывается крохотнее ферментов, какие расщепляют жиры, накапливаются холестерин и иные биомаркеры сердечно-сосудистых проблем. На основании этих настоящих ученые предполагают, что отдохновение в креслах с расслабленными ногами, скорее итого, повышает риск возникновения проблем со здоровьем, какие настолько жидко встречаются среди хадза.
«По сути, изыскание подчеркивает, что большинству из нас необходимо переосмыслить численность времени, в течение какого мы отдыхаем с небольшой мышечной активностью», – заключил ведущий соавтор Дэвид Райхлен(David Raichlen)из Южно-Калифорнийского университета.

0 комментариев