Последние новости

Эксперт назвал продукты, помогающие выработке эндорфинов
В США при стрельбе погибли пять человек - 25.01.2021
В Петербурге арестовали 37 участников незаконного митинга - 25.01.2021
РБК сообщило о списке лидеров по доверию среди губернаторов - 25.01.2021
На Камчатке зафиксировали землетрясение магнитудой 4,0 - 25.01.2021
В Коми нашли тела горняков, погибших при пожаре в шахте в ноябре - 24.01.2021
В Пятигорске составили 26 протоколов после незаконной акции - 24.01.2021
Выживших нет. Самолет с бразильскими футболистами разбился при взлете - Радио Sputnik, 24.01.2021
В Москве возбудили дело из-за перекрытия дорог на незаконной акции - 24.01.2021
В незаконной акции в Москве приняли участие около четырех тысяч человек - 24.01.2021
В Москве задержали выкрикивавшего лозунги в сфере из проволоки акциониста - 24.01.2021
В Москве обрушился потолок в подземном переходе - 24.01.2021
Омбудсмен рассказала об обращениях после несогласованной акции в Москве - 24.01.2021
Видео со смеявшимся над пострадавшей росгвардейцем проверят на монтаж - Радио Sputnik, 24.01.2021
СК назвал количество открытых дел из-за насилия против полиции в Москве - Радио Sputnik, 24.01.2021
При сходе лавины погиб 18-летний член сборной Болгарии по фрирайду - Спорт 24.01.2021
Девочка погибла в сугробе во время игры в снегу под Калугой - Радио Sputnik, 24.01.2021
В Китае спасли 11 горняков, запертых под землей две недели - Радио Sputnik, 24.01.2021
Видео со смеющимся над пострадавшей росгвардейцем проверят на подлинность - 24.01.2021
СК возбудил четыре дела о насилии в отношении полиции в Москве - 24.01.2021
Пострадавшую во время незаконной акции в Петербурге выписали из больницы - 24.01.2021
На несогласованной акции в Москве задержали более тысячи человек - 24.01.2021
В Калужской области девочка умерла во время игры в снегу - 24.01.2021
В Крыму на школьников обрушилась бетонная плита - 24.01.2021
Росгвардейца уволят за насмешку над пострадавшей на незаконной акции - Радио Sputnik, 24.01.2021
Пострадавшую при незаконной акции в Петербурге женщину готовят к выписке - 24.01.2021
Замдиректора ЛОР НИИ в Петербурге отправили под домашний арест - 24.01.2021
В Петербурге суды рассматривают дела по 40 участникам незаконной акции - 24.01.2021
Суд в Петербурге арестовал двоих участников незаконной акции - Радио Sputnik, 24.01.2021
В акватории Байкала произошло землетрясение - Радио Sputnik, 24.01.2021
В Петербурге 24 человека обратились за медпомощью на незаконной акции - 24.01.2021
Больше новостей

Как предотвратить раннее старение организма?

Здоровье
1 356
0

Интенсивность старения организма зависит от множества факторов. На некоторые из них мы можем повлиять, продлив тем самым молодость, психоэмоциональное, физическое здоровье, внешнюю привлекательность. Остановимся на причинах и способах профилактики раннего старения.



Причины



Преждевременное старение организма объясняется:



  • Ежедневным многочасовым пребыванием под воздействием солнечного и других видов излучения.

  • Слабым иммунитетом. Для укрепления иммунной системы используется продукция Now Foods, купить ее можно на этом сайте.

  • Применением косметических средств, ингредиенты которых наносят ущерб кожным покровам.

  • Регулярными контактами с опасными химикатами.

  • Запущенными формами не вылеченных заболеваний.

  • Вредными привычками (куренем, алкоголизмом и другими).

  • Постоянным воздействием дестабилизирующих стрессовых факторов (хронический стресс – причина многих заболеваний и сбоев в работе систем организма).

  • Избыточной массой тела.

  • Витаминно-минеральным дефицитом.

  • Высокой степенью загрязненности окружающей среды.

  • Изнурительным режимом жизни (ненормированной продолжительностью рабочего дня, дефицитом сна). С целью нормализации сна употребляйте биологически активную добавку Now Foods Мелатонин 3 мг.

Симптомы



При ускоренном старении существенно ухудшается состояние кожи (наблюдается увядание, появляются морщины), волос, снижается работоспособность, выносливость. Также учащаются боли, дискомфорт в различных частях тела, обостряются хронические заболевания.



Профилактика



С целью предотвращения раннего старения организма рекомендуется:



  • Проходить периодические медобследования (даже при отличном самочувствии), которые помогают обнаружить болезненные процессы на ранних (бессимптомных) стадиях и устранить их.

  • Контролировать показатели артериального давления, веса тела.

  • Употреблять высококачественные продукты питания, содержащие требующиеся организму витамины и микроэлементы, капсулы eve now foods (https://transferfaktory.ru/zhenskie-multivitaminyi).

  • Отказаться от изнурительных диет, голодания, пагубных пристрастий.

  • Избавиться от лишнего веса.

  • Поддерживать высокий уровень физической активности, стрессоустойчивости, не допуская перегрузок.

  • Устранить нарушения сна.

  • Соблюдать гигиену.

  • Укреплять иммунитет.

Важнейший компонент профилактики старения – ежедневное многочасовое пребывание на свежем воздухе.



0 комментариев